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Medida Whey, Equivalente A ....?

Por neomonster
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa noite/dia,

Estou com um Whey aqui.... e estou em dúvida em relação as medidas.

Tenho um copo com as medidas de Açúcar e Farinha, porém as medidas do açúcar são diferentes das medidas da farinha, em qual das duas medidas seria o correto para medir o Whey?

Abraços, bons treinos.

Editado por neomonster (veja o histórico de edições)

Postado

Seu Whey não veio com dosador?

Açucar refinado? Que tipo de farinha?

Se for açucar refinado e farinha de trigo, creio que é melhor usar o dosador de açucar.

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

Meu diário

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

"NO PAIN, NO GAIN"

Postado
  • Autor

Seu Whey não veio com dosador?

Açucar refinado? Que tipo de farinha?

Se for açucar refinado e farinha de trigo, creio que é melhor usar o dosador de açucar.

Veio com dosador sim, tenho vários dosadores aqui, mas não sei realmente quanto tem cada um...

Com o dosador que veio, dá 25g no açúcar e uns 15 na farinha...

Postado

Veio com dosador sim, tenho vários dosadores aqui, mas não sei realmente quanto tem cada um...

Com o dosador que veio, dá 25g no açúcar e uns 15 na farinha...

Se o Whey veio com dosador, usa o dosador do Whey ué.. O.o

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

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"NO PAIN, NO GAIN"

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Se o Whey veio com dosador, usa o dosador do Whey ué.. O.o

Correto!

Mas quero saber quanto estou ingerindo... não basta apenas usar a medida que eles nos dão pra tomar.

Abraços

Postado

Correto!

Mas quero saber quanto estou ingerindo... não basta apenas usar a medida que eles nos dão pra tomar.

Abraços

Geralmente vem escrito na informação nutricional quantas gr de whey tem em um dosador, cara.

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

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geralmente vem escrito, se não vier, tenta comprar uma balança de precisão (se é que você já não tem) é tua unica solução, eu acho.



“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde


Son of Zeus, blessed by Zyzz.

 

"Si vis pacem, para bellum"

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Na informação nutricional diz:

"Uma porção de 60g"

Nunca que aquele dosador tem 60g :hmmph02:

deve estar assim "Uma porção de 60g (2 dosadores)"

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

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deve estar assim "Uma porção de 60g (2 dosadores)"

Infelizmente não, está escrito: "Uma porção de 60g (2 colheres de sopa)"

Postado

Infelizmente não, está escrito: "Uma porção de 60g (2 colheres de sopa)"

Que Whey você comprou cara? O.o

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

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Na verdade, é um mix de proteínas: Protein Bolic.

Nossa cara.. tenso... 2 colheres de sopa ter 60g o pó tem que ser MUITO denso.

Tem que jogar numa balança mesmo..

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

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Nossa cara.. tenso... 2 colheres de sopa ter 60g o pó tem que ser MUITO denso.

Tem que jogar numa balança mesmo..

Pois é cara, vou ter que fazer isso mesmo se quiser ter certeza da quantidade da dose.

Enfim, obrigado por tudo.

Abraços e bons treinos.

Postado

Compra uma balança, cara.

Custa uns 30~40 reais.. ajuda pra caramba na dieta! ;)

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

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Postado

Protein bolic é praticamente apenas proteina de soja, que é mais densa, por isso ele tem um scoop de 30gr que é pequeno comparado aos de whey.

Zyzz lifestyle !

Jason Project at Rock in Rio 2013 !

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