[Falta de Pesquisa]Ajuda !

[HigorWP 1]

Estou tomando Whey , BCAA , Malto. Qual o melhor jeito de tomar ?

[tomanoko 2]

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums

[Leonardohard 1]

Antes do Treino -
10g de BCAA

Depois -
Whey+Malto ( agora voce ve quanto voce tem que por, pois não sei qual é o seu whey )
e mais 10g de BCAA

[m4lb0r0 13]

cara vc pode tomar whey antes e depois mas isso depende do seu bolso !!!

eu tomaria so apos o treino whey + malto !!!

BCAA 2 caps antes e 2 depois !!

[Leonardohard 1]

Antes do Treino -
10g de BCAA

Depois -
Whey+Malto ( agora voce ve quanto voce tem que por, pois não sei qual é o seu whey )
e mais 10g de BCAA

[m4lb0r0 13]

cara vc pode tomar whey antes e depois mas isso depende do seu bolso !!!

eu tomaria so apos o treino whey + malto !!!

BCAA 2 caps antes e 2 depois !!

[HigorWP 1]

Meu whey é o Ultimate 5 whey protein. probiotica. mas a dosagem eu uso a do pote.

cara vc pode tomar whey antes e depois mas isso depende do seu bolso !!!

eu tomaria so apos o treino whey + malto !!!

BCAA 2 caps antes e 2 depois !!

blz. obrigado

Antes do Treino -
10g de BCAA

Depois -
Whey+Malto ( agora voce ve quanto voce tem que por, pois não sei qual é o seu whey )
e mais 10g de BCAA

meu whey é o ultimate 5 whey protein. mas a dosagem sigo a do pote. obrigado

[Hitch 713]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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