""peço desculpas a todo se estou postando no local errado... se tiver me digam onde postar que eu posto la!""

Olá Pessoal!

Estou aqui por que cansei de ser GORDO!

E já me decidi e vou tomar o E.C.A ou E.C que não muda muita coisa e depois vou tomar o Clembuterol! mais ainda tenho duvida sobre o E.C.A e gostaria de saber se alguém sabe se posso tomar da seguinte forma!

Por 15 dias

1 comp. de Franol 15mg

1 caps. de Cafeina 420mg

duas vezes ao dia! eu sei que a dosagem tem que ser 1mg pra 10mg, pesquisei e vi que não tem problema tomar cafeina a mais e a minha não são comprimido e sim capsulas

totalizando 30 comp e 30 caps!

sobre o Clembuterol eu não tenho duvida!

Gostaria de se ajudado sei que eu deveria fazer apenas Dieta e Academia mais eu já perdi 20kg e agora não estou perdendo mais quilos a 25 dias e não aguento mais. Segue foto!

PS: vou começar o ciclo na Segunda-feira dia 7 de Janeiro espero não morrer ^.^

O que perde peso mesmo é deficit calórico, termogênicos só ajudam o processo.

Qual sua TMB e quanto tá fazendo de deficit?

Se essa foto for você não precisa de ECA, da pra perder muita gordura ai só com dieta e treino mesmo.

o meu basal esta em 3200 e minha nutricionista passou dieta de 2700...

eu sei que da mais diminuiu muito a minha perca de peso!

Editado 5/01/2013 às 03:34 01/5, 2013 por Obeso ñ + (veja o histórico de edições)

Se não está perdendo peso com 2700 corta pra 2500.

Sua nutricionista te passou esse deficit depois desses 25 dias sem perder nada?

Conforme você perde peso você precisa reavaliar sua TBM e recalcular as calorias.

ainda não ela me deu essa dieta e saiu de feria e com essa nova dieta eu não perdi praticamente nada!

entao abaixa..

Mais pessoa, mesmo baixando a dieta eu quero e vou fazer o ciclos..... eu queria saber se alguém aqui sabe se vai dar resultados tomando assim, eu demorei pra tomar essa decisão e agora eu vou ate o fim pois o que dificulta muito é a minha idade que já estou com 29

então eu estava pensando em tomar 30mg de efedrina por dia tipo 15 de manha por volta da 6hs e 15 a tarde por volta dar 18hs

alguém sabe se da efeito?

Cara, eu não era obeso, mas era gordo no começo. Por experiência própria: faça no mínimo 3 meses só de treino e dieta, garanto que tu vai perder MUITO. Depois tu começa a pegar mais pesado, pra "enxugar" mesmo, agora você vai perder o excesso com facilidade extrema, só pegar firme e manter o foco.

Editado 5/01/2013 às 14:14 01/5, 2013 por Ulfburk (veja o histórico de edições)

eu já treino a 4 meses!

4 meses igual merda nenhuma.

Não vai fazer diferença tomar efedrina, você ainda está muito gordo pra precisar dela.

Quanto mais gordura você tem mais fácil perder, quando você está abaixo de sei lá, 15-14% de BF, vai começar a ficar mais devagar, AI SIM termogênicos podem fazer uma diferença pois essas ultimas gorduras são mais difíceis de sair só com dieta.

Aumenta o deficit calórico, se quer deixar de ser gordo vai ter que parar de comer igual gordo, efedrina não faz mágica não.

Rapaz, esqueça o ECA por enquanto, use isso como última opção quando vc já estiver com um peso mais próximo do ''normal''. Somente diminua essas calorias como já foi dito, e continue treinando, fale com a nutricionista novamente e peça pra ela recalcular, diga a verdade, que não está mais obtendo resultados. No mais, boa sorte aí, vá firme que você consegue.

Galera vou jogar a real com você eu já perdi uns quilos essa foto já tem um tempo eu fiz um ciclo de Clembuterol e emagreci bem agora queria ir pro ECA... eu não sei como posta foto aqui alguém me ajuda que coloca a foto nova!

essa foto ai eh da época que entrei no nutricionista! mais sabia que ia ser muito criticado se colocasse minha foto atual... como nao seu como posta foto aqui eu vou coloca no perfil!

Amigo, primeiro parabéns pela sua iniciativa de perder peso, eu também passei pelo processo, e eliminei 42kg. Não tomei nada, aliás, eu deixei, por exemplo refrigerante e líquido jundo com almoço ou jantar. Minha dieta estava em torno de 1800kcal. Quando senti que parou de perder abaixei mais um pouco e cheguei no objetivo.

Tem um amigo na academia que começou uma dieta para perder também, mas tenho visto ele muito ansioso. Isso no meu ponto de vista atrapalha muito.

Não engordamos da noite para o dia, e para perder também não vai acontecer da noite para o dia. Insista, persista e nunca desista, você vai chegar lá.

Minha rotina na dieta - Caminhada 30min depois musculação, isso pela manhã. A tarde, final da tarde, mais 30 min caminhada acelerada. Estava seguindo uma dieta, e comendo de 3 em 3 horas. Segui direitinho até nos finais de semana e deu certo.

Novamente, não tomei remédio ou algo semelhante e nem fiz cirurgia.

Abraço e sucesso.. Segui um link de um tópico que abri.

https://www.hipertrof...nto-testemunho/

não da pra coloca eh muito grande!

mais acho que agora vai!

01 - Continua obeso;

02 - Sua TMB está superestimada, por isso sua dieta não resolve. EU CHUTO no máximo umas 2400 cal de TMB. Uma dieta de 2000 calorias deve resolver, de início;

03 - Eu cheguei aos 38 anos com BF de 25%, em 5 meses com acompanhamento de um bom nutricionista baixei para 9% de BF, sem usar nada além de cafeína. A dieta foi de 2100 a 1200 cal no final e eu SEMPRE estava perdendo peso.

04 - Esquece pilulas magicas. O unico remédio que pode te ajudar não foi inventado: Um que dê força de vontade.

01 - Continua obeso;

02 - Sua TMB está superestimada, por isso sua dieta não resolve. EU CHUTO no máximo umas 2400 cal de TMB. Uma dieta de 2000 calorias deve resolver, de início;

03 - Eu cheguei aos 38 anos com BF de 25%, em 5 meses com acompanhamento de um bom nutricionista baixei para 9% de BF, sem usar nada além de cafeína. A dieta foi de 2100 a 1200 cal no final e eu SEMPRE estava perdendo peso.

04 - Esquece pilulas magicas. O unico remédio que pode te ajudar não foi inventado: Um que dê força de vontade.

Força de vontade eu tenho... e eu já sai da classificação de obeso pra sobre peso... (da no mesmo continua gordo kkk)

Força de vontade eu tenho... e eu já sai da classificação de obeso pra sobre peso... (da no mesmo continua gordo kkk)

OK, foque nos 3 outros pontos (heheheheh).

Isso aí cara, continua firme aí e segue as dicas que tu chega lá... tá mais fácil do que vc imagina.

Pode deixa... acho que vou fazer um diário a partir de segunda o que vocês acham? mais provavelmente tevo tomar o ECA não sei ainda!

Tu ta com dificuldade de entender o que estamos lhe dizendo.

VOCÊ TA COMENDO MUITAS CALORIAS!!!!!!

Não adianta tomar ECA ou o termogênico que for, ele não vai aumentar tanto seu gasto calórico a ponto de compensar as calorias.

Primeiro arruma essa dieta, olha o exemplo do Busarello que chegou a uma dieta de 1200cal, você ta comendo mais que o dobro disso, por isso não emagrece.

entendi sim eu vou diminuir a dieta!

ainda penso que você poderia insistir mais na dieta e na atividade física e evitar ao máximo tomar alguma coisa.

ainda penso que você poderia insistir mais na dieta e na atividade física e evitar ao máximo tomar alguma coisa.

Com certeza, ele deveria...

Tentarei segui o que vocês estão falando! mais o difícil que já estou com a efedrina e a cafeina! vou ter que resistir a tentação!

ESTOU AQUI PARA DIZER QUE EU VOU SEGUI O CONCELHO DA MAIORIA AQUI! NÃO VOU TOMAR O MALDITO ECA! ESPERO TER RESULTADO COM MINHA NOVA DIETA! ABRAÇO VALEU! E GASPAR SE QUISER PODE ABAGAR O TÓPICO POIS NÃO SEU SE POSSO FAZER ISSO E TBM NÃO SEI COMO FAZ!

Sábia decisão, não deixe de contar pra gente como foi.

Abraço

sucesso amigo, você vai conseguir.

cara esquece , nenhum termogênico faz mágica, nem clembuterol falo por já ter usado, acredito que cutting é só dieta kra...no máximo usar uma cafeína para dar uma disposição, efedrina cabe o uso, mas é lá na frente kra, foca na dieta, não se pese q pra quem é gordo o psicológico só te fode...a dieta tem q ser eficiente, tem que ir apertando ela a cada 2 semanas talvez até em 1, tem q estudar dieta, tem que seguir certinho, esquece dia do lixo, pra mim é mito inclusive ou talvez só funcione para quem é muito grande...

a vdd é essa ai, agora se vc quiser permanecer iludido ou caçando um milagre pode ficar, só que já te adianto, vc pode ficar 10 anos caçando desculpas, ou 3 meses alcançando resultados....

no mais sugiro que leia minha assinatura...

Aprenda a montar sua própria dieta, economize com a nutricionista e seja feliz. Você tem ainda bem uns ~25% de bf. Eu se fosse você, usaria um deficit bem maior do que estas 500 kcal ai.

Boa sorte e largue essa efedrina com esse sobrepeso todo ai. Cuidado com o coração...