Adoro esses jargões populares.

Mas não querem dizer nada, uma casa não tem gasto calórico, para sua analogia fazer sentido teria que fazer uma casa onde os materiais se deteriorassem a cada semana e você tivesse que ficar dando manutenção constante para não perder partes da casa.

Não concorda? pare de treinar e veja o que acontece, não sei seu nível de desenvolvimento, mas quanto mais avançado você for pior, e mais rápido sua massa vai embora.

È, faz sentido mesmo o que vc falou, não da pra comparar.

Mas o que me vem na cabeça é: Se o cara fazia X+1 pra crescer, e agora ele vai só manter, X seria suficiente, não?

Vai do tamanho do cara, eu mesmo para manter 10kg acima da minha altura com um bf entre 11-13(chutometro) já tenho um puta trabalho.

Se eu resolvesse ficar uns 5kg menor seria mais fácil de manter, mas mesmo assim não seria qualquer treino meia boca e alimentação relaxada que iriam segurar.

Lembrei de um exemplo bom, o Kevin Levrone quando parou, perdeu muito corpo relativamente em pouco tempo, especialmente levando em consideração que o cara era nível Olimpia.

Eu tinha visto uma foto dele de camiseta, mas não consegui achar. Mas essa mesmo usando um paletó da pra perceber, as pernas sumiram e a camisa frouxa no corpo.

Eu estou tendo trabalho pra conseguir sair dos 80kg... qualquer semana que fico com uma alimentação +- já volto para 78kg em média.

Taí uma coisa que tá me atrapalhando... o que fazer quando vc não consegue comer mais? Vou começar a tomar café da manhã na base do leite condensado com coca!

Pois ganhar peso é complicado. Mas acho que dieta resolve sempre! Agora uma pergunta? Gaspar. À novidades do AJ? Algo em concreto?

Monstro realmente não fica, mesmo pq nao é vantagem nenhuma ser monstro no CF.

Mas nada mal pra mim ficar com o shape do Matt Chan ou do Khalipa.

Shape desses caras PRA MIM são perfeitos