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15 Anos , 6 Meses De Academia

Por Salim
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Achei bacana os braços/ombros, porém achei o peito um ponto que vc precisa dar um foco a mais neles, mas o seu shape ta show cara, parabens pelo esforço e go treinar hehehe ;)

ACOMPANHEM MEU CUTTING:

Postado

ta fortinho hein

qq sua tia acha disso

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado
  • Autor

Shape tá bacana..

Posta aí, peso, altura e medidas :oneeyed01:

medidas?

dps da foto esticada mudou demais kkkkkk

Altura : 1,76

Peso : 72 kg

Peitoral : 97 cm ( não tenho certeza absoluta)

Braço contraido : 35,5 cm

Bf : Na real nao sei , se alguem quiser chutar é de graça ;)

Cintura na altura do umbigo : 78

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