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Dúvida Sobre O Whey

Por Marombeir0
Em Dieta e suplementação

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Postado

Seguinte galera...

Eu estou tomando o Whey Protein - Body Action

https://www.saudeja.com.br/wheyprotein19kgb...dept,10980.aspx

Tomo 32g (uma dose) depois do treino, e estava pensando...

E melhor tomar metade de um dosador antes do treino e metade depois, ou um dosador inteiro no pós?

Ex: 16g antes do treino e 16 depois. Ou 32g pós-treino?

Abrç galera... bons treinos!!!

Postado

Marombeir0, vc comprou esse whey pelo site do link q vc passou ?

Vc comprou mais alguma coisa alem disso ?

Como foi o esquema...? Chegou direitinho, pontual...?

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