fernando sardinha falou isso...MAS NAO NESSE SENTIDO...o amigo ai fez uma interpretaçao totamente equivocada do que quis dizer o sardinha

o pre treino e util sim...o probema e quem o usa como bengala sempre, e ai mora o perigo de deixar de ser levado pelo o lado psicologico...tanto e que ele fala depois, nao treinar por que nao tem pre treino?entao tome vergonha na cara(tb concordo) pq a pessoa esta colocando o pre treino acima do treino...sardinha disse isso...ELE NAO DISSE Q PRE TREINO E ALGO RUIM

Encontrei esse vídeo ensina fazer um Shake Pré treino caseiro

E segue também um vídeo de uma Refeição Sólida Pré Treino

sinceramente?

melhor comer a pimenta pura e mandar gurana em pó

ambas sao de ação termogenica e estimulantes

muito trabalho fazer esse pore treino caseiro...melhor comer a pimenta pura, beber uns goles de agua e tomar guarana em pó...

vai bufando pro treino do mesmo jeito..

aonda do chocolate é a liberação da endorfina e serotonina gerando um bem estar man... (alem do IG alto)

Junto com a pimenta q nao precisa falar... aparentimente parece ser uma boa... vou testar.

Sem querer desmerecer ninguém, de coração, mas a melhor receita de pré-treino é tomar vergonha na cara.

Um cara q diz isso... assistiu o video do sardinha, tomou as dores e aponta o pre treino como falta de vergonha.

Pre treino tem finalidade... se vc toma pra ter "gas" ai ja é problema seu , mas a utilização desse suplemento vai bem alem disso!

melhor vc dar uma lida e observar as funcionalidades dos "pre" antes de sair falando q é falta de vergonha.

por exemplo... vamo la vc trabalha de manha de tarde faz uma facul de noite e ainda tem q ter gas pra ir treinar durmindo umas 4 horas por dia...

nesse caso utilizar pre treino seria falta de vergonha ?(ainda assim nao utilizando da maneira incorreta)

siga o exemplo do grande sardinha ... ACHISMO nao existe!

Editado 12/01/2013 às 16:52 01/12, 2013 por BAR (veja o histórico de edições)

tem 2 pé de pimenta aqui em casa

uma duvida, só pode ser pimenta vermelha?

pode ser qualquer pimenta, ou só dedo de moça?

a pimenta que tem aqui é grandinha e meio ardida,

Fiz meu chocopepper hoje, dei uma boa alterada na receita.

Usei 200g de chocolate 70% cacau, 4 pimentas dedo de moça com semente, uns 20g de gengibre e mais uns 20g de canela em pó. Vou começar a usar no treino de hoje pra ver qualéquié, amanhã eu volto pra falar pra vocês se funciona mesmo...

KKKKKK DESCOBRIRAM A RECEITA DO NANO VAPOR!!!