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15 Anos, 8 Meses De Treino

Por Sr das Anilhas
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

EDIT: NOVA FOTO ADICIONADA (ultimo link)


Idade: 15 (fiz 15 em agosto)

Altura: 1,70m
Peso: 65,5 kg

Braço: 35cm

Ante-braço: 30cm

Costas: 1,03 m
Perna: 54,5cm

panturrilha: 37cm

 

Fotos:
Ínicio, 30cm:
 

 

14 anos, 33~4cm +/-

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

14 anos, 33~4cm +/-

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

 

FOTOS ATUAIS ABAIXO:

 

 

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg (forçando)


https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxxjpg

 

https://i.imgur.com/xxxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/sa6fs.jpg

 

Nova foto: https://migre.me/xxxxx

 

Pequena comparação;

imgxxxx

Editado por Sr das Anilhas
remoção das fotos (veja o histórico de edições)

SQUAT FAN #18

16 anos

Postado

Resultado massa campeão, agora é pegar pesado na dieta pra ganhar uns kilos, aproveita que tem facilidade pra perder gordura e pega pesado no bulk agora, depois com um cutting bem estabelecido os resultados serão ótimos.

Forte abraço.

rs!

Postado
  • Autor

de que maneira tirou a medida das costas?

muito boa a evoluçao

Na verdade minha irmã mediu errado... Fui medir esses dias denovo e deu diferente..

Vou atualizar o post mais tarde (não atualizei antes pq o forum tava off)

Atualizado...

Ah, eu medi 2 dedos acima do mamilo

Editado por Marco Fonseca2 (veja o histórico de edições)

SQUAT FAN #18

16 anos

  • 2 semanas depois...

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