Oque Acham Da Minha Suplementação?

Postado 12/11/2012 às 20:51 11/12, 2012

Oque acham da minha suplementaçao???

Altura: 1,83

Peso: 73kg

Idade: 16 anos

Objetivo: ganho de massa muscular

Ao Acordar: 3 Capsulas de Bcaa Optimum

Pré-treino:Jack3d Micro, Creatina Manipulada(com cafeina), Bcaa 3 Capsulas Optimum, Beta alanina

Pós-treino: Whey Protein Optimum + dextrose probiotica, 3 capsulas de Bcaa

Antes de Dormir: Albumina e 2 capsulas de Glutamina Optimum

Acham que eu devo acrescentar alguma coisa ai ou tirar, ou tomar em horarios diferentes??? abraços

Postado 12/11/2012 às 21:00 11/12, 2012

Sabe o que eu acho? Nada.

Cadê sua dieta mano?

Postado 12/11/2012 às 21:28 11/12, 2012

Perfeita ! não tem oque tirar nem colocar .. vai ficar um gigante até o fim de janeiro !

esse verão é foda.

Postado 12/11/2012 às 21:33 11/12, 2012

Pq toma jack3d micro, junto com cafeina e beta alenina?

Postado 12/11/2012 às 21:42 11/12, 2012

Pq toma jack3d micro, junto com cafeina e beta alenina?

Pq ja vinha tomando a beta alanina sozinha, e agora comecei a tomar o jacked micro, vc acha que devo tirar a beta alanina?

Postado 15/11/2012 às 19:25 11/15, 2012

Não sei ao certo a composição do jack mas acredito que ele já tenha creatina e cafeina.

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