Galera quando eu fui comprar meu amnoácido a umas 2 semanas atrás o cara que vendia (Dono da Loja) e tal aconselhou eu tomar antes de dormir duas colheres e tal ate ai tranquilo, sendo que o meu instrutor da academia me chamou de louco tomar o amnoácido antes de dormir... pois como o nome já diz ele é um ácido e eu posso acordar com fome a noite e a barriga doendo, e com 2 semanas isso aconteceu. Acordei de manha com dores no abdomen na região do estômago, será que tem algo haver?

Antes de mais nada o q diz no rotulo do produto????

E pra tomar quantas vezes ao dia e em q horarios??

cara, eu nunca ouvi falar nisso ai não.

mais seria melhor você tomar do jeito que quase todo mundo toma, que é antes e após o treino.

abraços

Eu uso um bom whey e to meio sem grana, mando só antes.

Antes de dormir eu não vejo sentido...

Cara, ridículo isso do amino"ácido"....

Você toma proteína de rapida absorção antes de dormir...

As dores são apenas da fome...

Antes de mais nada o q diz no rotulo do produto????

E pra tomar quantas vezes ao dia e em q horarios??

Antes ou Depois de malhar 4 colheres :S

Eu tava tomando só 2 antes de dormir, mas agora vou passar a tomar só duas antes de malhar... pelo fato que meu BCAA vai acabar e to sem dinheiro pra comprar otro... Pq eu tomo Whey Protein pos treino e albumina quando acordo... ja eh proteina pra caralho...

eu acho que se for pra tomar só duas colheres você tome após o treino, que é quando você precisa que eles seus músculos se recuperem melhor.

Antes ou Depois de malhar 4 colheres :S

Eu tava tomando só 2 antes de dormir, mas agora vou passar a tomar só duas antes de malhar... pelo fato que meu BCAA vai acabar e to sem dinheiro pra comprar otro... Pq eu tomo Whey Protein pos treino e albumina quando acordo... ja eh proteina pra caralho...

Se vc ta achando que ja é proteína "pra caralho", intao pq ta mandando esse aminoácido ?

Ou vc não sabe que aminoácidos são proteínas ? Assim como varias dextroses formam Maltodextrina, varios aminoácidos compõe proteínas... Uma proteína é um conjunto de no minimo 70 aminoácidos.

Só uma observação: por se tratar de aminoácidos, são recomendados no pré e pós treino por serem absorvidos rapidamente... Intão realmente não faz muito sentido vc tomá-lo antes de dormir e suas dores estomacais devem, sei lá...serem psicológicas...

Normalmente rola vc seguir as informações dos rótulos...

Se vc ta achando que ja é proteína "pra caralho", intao pq ta mandando esse aminoácido ?

Ou vc não sabe que aminoácidos são proteínas ? Assim como varias dextroses formam Maltodextrina, varios aminoácidos compõe proteínas... Uma proteína é um conjunto de no minimo 70 aminoácidos.

Só uma observação: por se tratar de aminoácidos, são recomendados no pré e pós treino por serem absorvidos rapidamente... Intão realmente não faz muito sentido vc tomá-lo antes de dormir e suas dores estomacais devem, sei lá...serem psicológicas...

Normalmente rola vc seguir as informações dos rótulos...

Então Ok, vlw ai pela dica, vou tomar 4 colheres antes do treino!

Então Ok, vlw ai pela dica, vou tomar 4 colheres antes do treino!

Intao mano, aproveita q teu BCAA acabou e usa esse amnioácido como substituto...

Qualquer dúvida, tamo ae ;]

cara, no rotulo do aminoacido manda tomar 4 colheres antes do treino?

a maioria manda tomar 2 antes e 2 depois.

de 2009 pra 2012 mas td be kkkkk

se alguem conseguir ver issu poderia me responder se tomar aminoacido antes de cada refeiçao

= fala no rotulo do amino tab da optimum de 320 caps

confirma? pq antes de cada refeiçao?

ja ouvi falarem de ajudar na absorção do alimento, axei meio nd a ve mas alguem concorda com issu ?

alguem sabe algo sobre? n axei nd sobre... vlwss