Postado 5/11/2012 às 19:06 11/5, 2012 Galera meus biceps nessa região marcada ta com 2 manchas vermelhas, o que será ? Ta nos dois biceps, começa na cabeça longa e vai quase ao meu antebraço, será que lesionei ? Fiz um treino de braçolas hoje..... e ficou assim só agora a tarde.... Editado 5/11/2012 às 19:06 11/5, 2012 por lololol (veja o histórico de edições) ''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino'' lololol KEEP NATURAL lololol Bondebuilder fan # 38 ''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal'' VALEU GALERA !
Postado 5/11/2012 às 19:19 11/5, 2012 Se for só pelas manchas, pode ter estourado alguns vasos sanguíneos se o treino foi muito intenso. Agora se estiver doendo vá a um médico. Novo Diário do Shion Winchester http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127910-novo-diario-de-treino-do-shion-winchester/ Metas: Peso: 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100kg Agachamento Livre: 60kg, 70 kg, 80 kg, 90kg, 100kg Supino Reto: 64kg, 66kg, 68kg, 70kg, 72kg, 74kg, 76kg, 78kg, 80kg Desenvolvimento Militar: 36kg, 38kg, 40kg, 42kg, 44kg, 46kg, 48kg, 50kg Levantamento Terra: 70kg, 72kg, 74kg, 76kg, 78kg, 80kg, 90kg, 100kg
Postado 5/11/2012 às 19:32 11/5, 2012 Autor Não ta doendo, ta tranquilo, só ta vermelho, muito vermelho, tenho medo de ficar preto, vai ficar sinistro, sei lá olha uma lesão do dorian yates, tenho medo que fique aqui, sei lá ,primeiro fica vermelho ? Depois preto ? Lesionei essa porra mesmo ? =/ Se for só pelas manchas, pode ter estourado alguns vasos sanguíneos se o treino foi muito intenso. Agora se estiver doendo vá a um médico. Caraa o treino foi bem intenso, treinei com um amigo pelas 5 da manha, academia fechada, usamos muitas drops e rest pauses, repetições forçadas, usamos muitos cabos no treino também, super slow, etc........ pump monstro............ treinin bem bodybuilder mesmo ....... ''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino'' lololol KEEP NATURAL lololol Bondebuilder fan # 38 ''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal'' VALEU GALERA !
Postado 5/11/2012 às 19:42 11/5, 2012 Autor Não da cara, tenho tattoo e não gosto de me expor .... ''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino'' lololol KEEP NATURAL lololol Bondebuilder fan # 38 ''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal'' VALEU GALERA !
Postado 5/11/2012 às 19:48 11/5, 2012 caraca ela ta aumentando? se ficar igual a do dorian,vc se fude*
Postado 5/11/2012 às 19:52 11/5, 2012 Autor ta descendo um pouco mais pro antebraço.... caramba, acho que me fudi lol,vi meu amigo agora, o dele ta normal, só ta um pouco com dor, pq foi animal o treino, estranho... sempre treino assim quando meu ambiente anabolico é propicio, me aqueci bem, sei lá pq ta assim =/ ''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino'' lololol KEEP NATURAL lololol Bondebuilder fan # 38 ''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal'' VALEU GALERA !
Postado 5/11/2012 às 20:49 11/5, 2012 hem brother,vai q da merda vai no medico e ve essa parada certinho
Postado 5/11/2012 às 22:03 11/5, 2012 Se não tem dor, não é lesão.Ponto. Se você consegue levantar cargas iguais ou maiores do que antes do ocorrido, então não é lesão.Ponto. O vaso deve ter estourado, só isso.
Postado 6/11/2012 às 01:07 11/6, 2012 Autor Se não tem dor, não é lesão.Ponto. Se você consegue levantar cargas iguais ou maiores do que antes do ocorrido, então não é lesão.Ponto. O vaso deve ter estourado, só isso. Creio isso também.... dor nem senti no treino nem agora, deve ser vasos mesmo, usei algumas isometrias também, devo ter moido os biceps literalmente, é isso ai galera, conforme os dias forem passando eu vou relatando como ta ficando, mas eu não vou treinar mais nada que envolva os biceps até esperar passar.... ''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino'' lololol KEEP NATURAL lololol Bondebuilder fan # 38 ''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal'' VALEU GALERA !
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