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Postado

Galera meus biceps nessa região marcada ta com 2 manchas vermelhas, o que será ?

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Ta nos dois biceps, começa na cabeça longa e vai quase ao meu antebraço, será que lesionei ? Fiz um treino de braçolas hoje..... e ficou assim só agora a tarde....

Editado por lololol (veja o histórico de edições)

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

KEEP NATURAL

zswvo0.jpg

lololol Bondebuilder fan # 38

''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal''

VALEU GALERA !

Postado

Se for só pelas manchas, pode ter estourado alguns vasos sanguíneos se o treino foi muito intenso. Agora se estiver doendo vá a um médico.

Novo Diário do Shion Winchester

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127910-novo-diario-de-treino-do-shion-winchester/

Metas:

Peso: 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100kg

Agachamento Livre: 60kg, 70 kg, 80 kg, 90kg, 100kg

Supino Reto: 64kg, 66kg, 68kg, 70kg, 72kg, 74kg, 76kg, 78kg, 80kg

Desenvolvimento Militar: 36kg, 38kg, 40kg, 42kg, 44kg, 46kg, 48kg, 50kg

Levantamento Terra: 70kg, 72kg, 74kg, 76kg, 78kg, 80kg, 90kg, 100kg

Postado

Tá doendo?

Tá conseguindo pegar peso normalmente?

Postado
  • Autor

Não ta doendo, ta tranquilo, só ta vermelho, muito vermelho, tenho medo de ficar preto, vai ficar sinistro, sei lá olha uma lesão do dorian yates, tenho medo que fique aqui, sei lá ,primeiro fica vermelho ? Depois preto ? Lesionei essa porra mesmo ? =/

tumblr_lhqrl6JT9t1qbw12jo1_500.jpg

Se for só pelas manchas, pode ter estourado alguns vasos sanguíneos se o treino foi muito intenso. Agora se estiver doendo vá a um médico.

Caraa o treino foi bem intenso, treinei com um amigo pelas 5 da manha, academia fechada, usamos muitas drops e rest pauses, repetições forçadas, usamos muitos cabos no treino também, super slow, etc........ pump monstro............ treinin bem bodybuilder mesmo .......

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

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lololol Bondebuilder fan # 38

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imagens...

Acho difícil ser lesão sem sentir dor

Postado
  • Autor

Não da cara, tenho tattoo e não gosto de me expor ....

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lololol

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lololol Bondebuilder fan # 38

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Postado
  • Autor

ta descendo um pouco mais pro antebraço....

caramba, acho que me fudi lol,vi meu amigo agora, o dele ta normal, só ta um pouco com dor, pq foi animal o treino, estranho... sempre treino assim quando meu ambiente anabolico é propicio, me aqueci bem, sei lá pq ta assim =/

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

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lololol Bondebuilder fan # 38

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Postado

Se não tem dor, não é lesão.Ponto.

Se você consegue levantar cargas iguais ou maiores do que antes do ocorrido, então não é lesão.Ponto.

O vaso deve ter estourado, só isso.

Postado
  • Autor

Se não tem dor, não é lesão.Ponto.

Se você consegue levantar cargas iguais ou maiores do que antes do ocorrido, então não é lesão.Ponto.

O vaso deve ter estourado, só isso.

Creio isso também.... dor nem senti no treino nem agora, deve ser vasos mesmo, usei algumas isometrias também, devo ter moido os biceps literalmente, é isso ai galera, conforme os dias forem passando eu vou relatando como ta ficando, mas eu não vou treinar mais nada que envolva os biceps até esperar passar....

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

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lololol Bondebuilder fan # 38

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