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Treinamento Tríceps [Dúvida]

Por pepepro
Em Treinamento

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Postado

Então, qual o melhor treino para tríceps ABC2X:

- Tríceps testa (Barra H, W tanto faz)

ou

- Supino (Tríceps Supinado)

ou

- Paralela

- Tríceps Testa ou Supinado

Postado

Paralela você força muito, o tríceps prefiro testa.

Em fez do supinado prefiro fazer na corda.

Ou seja faz Testa + Paralela + Corda

é o que eu treino.

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