Postado 30/10/2012 às 16:09 10/30, 2012 Boa tarde, Há algum mal (lê-se perda de desempenho) em ter o desjejum (que é o pré-treino) na forma liquida? Grato!
Postado 30/10/2012 às 16:32 10/30, 2012 depende do liquido, se for um shake foda não 60kg - 65kg - 70kg - 75kg - 80kg
Postado 30/10/2012 às 17:07 10/30, 2012 Depende de cada pessoa cara, eu mesmo treino em jejum e em seguida faço AEJ e não perco desempenho.
Postado 30/10/2012 às 20:36 10/30, 2012 não, eu sempre faço um shake com aveia leite e albumina e sempre treinei bem .
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