Bom, minha duvida consiste em horários e em relação a combinação de suplementos.

Ja malho a quase 2 anos e estou com Animal Pak, Assault, Muscle Juice, Whey Optimun, Malto, Glutamina e ZMA.

Eu costumo tomar o whey assim que acordo no café da manha.

O Muscle no café da tarde e no intervalo da faculdade a noite.

Assault 30 ~ 20 minutos antes do treino.

Whey, malto e glutamina após o treino.

ZMA antes de durmir.

Maior duvida em relação ao Animal Pak e o horario em que tomar, após o almoço?

Alguma restrição a combinação destes? Estou tomando no horario correto os demais?

Valeu.

Criticas Construtivas e Dicas =)

18 anos

1,82m

74kg

Editado 29/10/2012 às 16:46 10/29, 2012 por hakashi (veja o histórico de edições)

no almoço ou jantar vc toma o multivitaminico com preço alto

animal pak não tem muita hora de tomar pois é como se fosse multivitamico tome após alguma refeição que jah esta bom, acho q tem capsulas de guarana, essa sim poderia ser tomada pré-treino com a finalidade de dar um gás no treino, mas nada que vai mudar sua vida, acho um suplemento caro e bem dispensavél cara!! abrasss

Eu tomando monster nitro pack e assault passei mal, onde meu intestino rejeitou ambos (ou particularmente o assault), eu não recomendaria tomar ambos, pois são muitas vitaminas, mas como cada organismo reage de um jeito... Boa sorte ao toma-los .

Animal pak não contem cafeína , horario bom seria no café da manhã , almoço , janta

Eu tomando monster nitro pack e assault passei mal, onde meu intestino rejeitou ambos (ou particularmente o assault), eu não recomendaria tomar ambos, pois são muitas vitaminas, mas como cada organismo reage de um jeito... Boa sorte ao toma-los .

Pode crer, entao cara meu receio é justamente este tomar o assault e o animal pak e acabar passando mal ou acarretar algum problema futuro.

Em relaçao aos outros suplementos acho que estou tomando no horario correto, ou nao? Valeu.