Poeta 8 Postado Outubro 23, 2012 às 14:59 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 14:59 Num treino ABC2x quantos segundos é necessário para o descanso entre uma serie e outra e pra passar pra outro exercício Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zelg 0 Postado Outubro 23, 2012 às 15:14 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 15:14 Sou novo aqui mas vi em um tópico ontem falando que o ideal são 45 segundos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Outubro 23, 2012 às 15:19 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 15:19 de 45' a 1 mim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Outubro 23, 2012 às 15:22 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 15:22 de 45' a 1 mim 2! eu tambem geralmente vou de 45s a 1min no maximo... ja de exercicio para outro, nunca parei pra marcar... geralmente é o tempo de tomar agua, e montar os pesos se necessario... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
capitão caverna 23 Postado Outubro 23, 2012 às 15:22 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 15:22 1 minuto e 2 minutos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Outubro 23, 2012 às 17:27 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 17:27 Bom, isso depende, tem uns caras aqui que fazem a serie, dai vão ver o celular, olhar as mina, dão uns 15 minutos entre uma serie e outra. Mas não recomendo seguir, 45 seg em media seria o melhor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LOCATTELLi 2 Postado Outubro 23, 2012 às 17:35 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 17:35 Bom, isso depende, tem uns caras aqui que fazem a serie, dai vão ver o celular, olhar as mina, dão uns 15 minutos entre uma serie e outra. Mas não recomendo seguir, 45 seg em media seria o melhor! fato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Outubro 23, 2012 às 17:43 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 17:43 Se treinar com altas intensidades pode descansar até 5min Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Outubro 23, 2012 às 17:46 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 17:46 Tempo é relativo vai de cada um, não existe regra! Só não pode passar de 1h treinando com pesos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Poeta 8 Postado Outubro 23, 2012 às 17:48 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 17:48 45segundos e pá kkkkkkk Vlw galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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