Bruno ChampioN
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Bruno ChampioN postou
-
-
Pra mim Anabolizante não tira meritos de ninguem, só melhora Shapes! Esse negocio do corpo pedir arrego e tal, é meio complexo!!!
-
1º Especifique seu objetivo! 2º Da uma pesquisada no assunto pra ficar mais por dentro quando colocar em ação tanto no Bulk qnt no Cut! abrçsssss
-
O Corpo Humano é super, mais super inteligente!!! a Creatina com Malto e como os amigos citaram a cima, apenas para melhorar a absorção por causa da Insulina promovida pelo Malto Smt Creatina = Resultados Creatina + Malto = Resultados so vai te dar uma absorção maior, não mto significativa viu!!!!!!
-
te ajudar como??? mandando grana pra ti???? rsrs
-
Toda execução errada vai trazer prejuízos, seja momentâneo ou futuro!!! revise todo os seus exercícios!!!! hoje temos um conteúdo enorme no youtube,forums,sites sobre execuções e variações de exercícios e se você tirar um tempinho para aprender e aplicar em seu treino tenho certeza que você não tera mais problemas deste tipo e mais, vai melhorar seus treinos consequentemente seu shape tendo uma boa nutrição... se cuida rpzzzzzzz, bons treinos!!!
-
Irmão eu recomendo ir de filé de peito, compra ele, faz tudo certinho, processa ele e manda bala!!! como o Nightly squat disse, se for a de latinha tem mto oleo mesmo!!!! agr se o dinheiro apertar vai de textura de soja, hehehehehehehe
-
Sem contar que tem que treinar Ante-braço e trapézio pesado em?!?!?! rsrs e não esqueça das panturrilhas!!!!!!
-
-
-
Impregnaram na cabeça da sociedade que exercícios feitos por pré-adolescentes atrofiam os músculos... Concordo plenamente!
-
Se não estou enganado isto é aquele Osso que todos tem na dorsal... mas você qnd passa a mão no local oque sente? Dor? é um Osso mesmo ou outra coisa? creio que isto esteja ocorrendo pela sua perda de peso e quando chegar no peso ideal isto sera corrigido, não tem como dar um diagnostico assim!!! relate mais ai para vermos se tem como ajudar mais
-
PRÉ-TREINO = COMIDA SÓLIDA (Batata Doce é um ótimo alimento para essa fase) POS-TREINOS = SHAKE (WHEY - CREATINA e MALTO) (que é oque você tem, certo?) abrçs
-
-
Olha, não sou médico por isso n tem como dar um diagnóstico certo mais carinha olha bem..... se você fez varios exercícios e continua essa dor é melhor procurar um ortopedista para ver se não é problema nos ossos dessa região. é melhor procurar um especialista do que ficar no erro e provocar novas lesões futuras e ai sim ficar até sem treinar pela eternidade. (haueahuae) mais ai, esse conselho que te dou blz? abrçs
-
Pra quem adora açucar é um prato cheio!!!! ou um copo seilá, kkkkkk
-
Ja zuaram o tópico do cara, eii amigo o caso não é impotência, isso é pouco... esse negocio da caganeira man, se liga!!!!
-
O conceito em comer de 3 em 3 horas é mais pelo hábito e o importante de ingerir alimentos entre esses intervalos é que você não sentirá FOME e o corpo fica abastecido de nutrientes entre tais intervalos sem perdas. smt, abrçs e bons treinos!
-
Existe inúmeras pesquisas relatando sobre esse assunto o resultado foi: ficar mais de 2 hrs praticando exercícios com pesos = Queda de Testosterona e Aumento de Cortisol ficar menos de 2hrs praticando exercícios com pesos = Aumento de Testosterona e Diminuição de Cortisol bom, foi isto que vi lá!!! abrçs e bons treinos!
-
Já deu uma passada neste tópico? https://www.hipertrofia.org/forum/topic/14665-passo-a-passo-montando-uma-dieta/ espero que tenha ajudado, abrçs e bons treinos!
-
Vai que da uma caganeira mano, vale a pena não, auehuaehuaheuaheuae
-
-
Esse exercício tem que ser primeiro se não não vai da resultados cara.
-
Proteína em todas as refeições é o certo, não so em Pre e Pos Treino que trará resultados.
-
Meu PRÉ-TREINO é 1 Scoop de Determinação e combino com FORÇA de VONTADE... deu resultado, uaheuaheuahe
