Postado 21/02/2011 às 22:17 02/21, 2011 Me parece só ser um exercicio funcional, o que esse movimento ai trabalharia?
Postado 21/02/2011 às 22:44 02/21, 2011 Autor Alguém com corpo mais pesadinho devido a musculação provavelmente não teria coluna pra isso, certo?
Postado 22/02/2011 às 13:38 02/22, 2011 Pow eu faço isso no meu treino... nunca tinha feito e meu trainer veio com isso desde janeiro mas vou falar pra vcs, ralei pra caramba para conseguir fazer isso kkkkkkkkkkkkkkkkkb :lol: Tem outros fodas para o core que ele passa mas esse é um dos piores.
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