Clique aqui

fernandows

Tabela De Alimentos

312 posts in this topic

Apesar de ser novo no forum nao pude deixar de passar aqui para te falar parabens. Me ajudou bastante em montar uma dieta.

Abraços

Share this post


Link to post
Share on other sites

Obrigado Fernandows, está me ajudando muito com a elaboração da minha dieta.

Só que só vi lá ovo cozido e cru, cadê o frito? :)

Se possível separado, clara e gema. Valeu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fernandão, podia colocar banana nanica e feijão marrom?

Valeu, abração :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

valeu por postar esta tabela de alimentos, antes tava a procura para fazer uma dieta, e nunca encontrei, mas com esta ja estou a fazer a minha dieta, e bem fixe tem tudo organizado e todos os alimentos, e suplementos..... ideia de génio da lâmpada ..........

Abraços

Edited by Miguelito

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fernandão, comprei uma fruta no mercado esses dias.. pra comer no dia do lixo, se chama nectarina... muito gostosa pra falar a verdade.

Se vc quiser, põe lá..

http://www.portalsao...nectarina-3.php

Não achei tabela com peso x valores nutricionais, mas creio eu que cada nectaria deve ter 50g...

Abraço

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fernandão, comprei uma fruta no mercado esses dias.. pra comer no dia do lixo, se chama nectarina... muito gostosa pra falar a verdade.

Se vc quiser, põe lá..

http://www.portalsao...nectarina-3.php

Não achei tabela com peso x valores nutricionais, mas creio eu que cada nectaria deve ter 50g...

Abraço

Fala Leandro, Nectarina cadastrada.

Muito obrigado.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cara, da uma olhada em presunto gordo e presunto magro, acho q eles estão trocados.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cara, da uma olhada em presunto gordo e presunto magro, acho q eles estão trocados.

Realizamos a correcao.

Muito obrigado.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Parabéns pelas informações. Procurando colaborar, gostaria de observar que no tópico sobre frutas notei que:

a) pescada (peixe) está listada nesta relação

B) seria bom adicionar alimentos ditos funcionais como amêndoas e nozes. Prováveis valores nutricionais podem ser obtidos em www.dietnet.com.br

c) Figo da Bavária é mais conhecido como figo da India

d) Banana e abacate estão listados por último (fora da ordem alfabética do tópico)

e) Não entendi muito bem como pêssego em conserva(a palavra certa penso ser compota) tem menos calorias que o pêssego branco ou amarelo

f) Mesma coisa em relação à maçã que em conserva (penso ser a palavra certa compota) tem menos calorias que a maçã crua

g) Peço verificar se composta (aliás, compota) de maçã tem somente 0.47 calorias (menos que maçã crua)

h) Uma sugestão - na tabela de nutrientes acho que não é necessária o símbolo g (grama) em cada linha. Já se sabe que os valores se referem a 1 grama (no título) ou à porção solicitada pelo usuário.

Espero ter colaborado.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Parabéns pela tabela. Deve ter dado muito trabalho esta compilação mas é certamente muito útil.

Sem querer parecer ser chato, procurando colaborar, observei no tópico Legumes e Cia Naturais que;

a) abiu, abricó, araçá, ananás, pistacho, amêndoa, sapoti, toranja e cambucá são frutas e não legumes.

B) tem vários items que pessoalmente consideraria condimento e não legume (ou cia) como cominho, coentro, curry, gengibre, alho, alho em pó, alfavaca, açafrão, alcaparra, cogumelos, etc. Em todo o caso é minha opinião.

Parabéns novamente.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ola amigo, minha nutricionista me passou um grão chamado Quinoa, diz ela que é muito obm para dietas...

ve-se pelo valor nutricional, é rica em VARIAS COISAS...

não achei na sua tabela

http://www.psoriaseonline.com.br/pc/obesidade/xenicare/web/culinaria/nutrientes_quinua.asp?sub=1&area=alimentos_az

Ola amigo, minha nutricionista me passou um grão chamado Quinoa, diz ela que é muito obm para dietas...

ve-se pelo valor nutricional, é rica em VARIAS COISAS...

não achei na sua tabela

http://www.psoriaseonline.com.br/pc/obesidade/xenicare/web/culinaria/nutrientes_quinua.asp?sub=1&area=alimentos_az

Ola amigo, minha nutricionista me passou um grão chamado Quinoa, diz ela que é muito obm para dietas...

ve-se pelo valor nutricional, é rica em nutrientes, aminoacidos...

não achei na sua tabela

http://www.psoriaseonline.com.br/pc/obesidade/xenicare/web/culinaria/nutrientes_quinua.asp?sub=1&area=alimentos_az

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fernandows, nao achei o feijao marrom,adiciona lá.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fernandows, nao achei o feijao marrom,adiciona lá.

Nao encontrei os dados nutricionais do feijao marrom.

Share this post


Link to post
Share on other sites

essa tabela ai diz que o ovo tem 0 g de sodio e outra dizem que tem 100/80 de sodio --'

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.