JoasGoveia

Acompanhando aqui em off SG, ótimo ciclo ai pra ti, que obtenhas o sucesso que espera! Abraço man

esteticamente sim, faltou só perder mais gordura. kk

cara, passava uns 3 dias sem sentir, mas depois voltava. É mt relativo, cada corpo reage de uma forma..

eae galera, bom, to com um amigo, que tem uns comprimidos de diana, deve ta pra umas 2 semanas. Não sei se pego, já dei uma pesquisada sobre a droga.. mas ainda to meio com o pé atrás.

passei sim, o começo é bem complicado, mas com o tempo o corpo se acostuma com a droga.. valeu man, é mt pra bulk limpo mesmo, a qualidade é monstra! kk

Acho que as costas progrediram um pouco. kk

Senti uma qualidade muscular monstra e força também, supino com 80/90KG O tenso da oxan é que ela da uma fome do caralho, o cara tem que ter um auto controle insano pra segurar a bronca, junto com o psicologico. Esse més vou fica só com oxy elite/dieta/creatina. Mês que vem meto a oxan solo.

2/3 semanas off, Sem academia,sem jiu jitsu. Realmente to mal kk Voltei a malhar a 2 dias, to só o caco. Comprei os suplementos de novo e vamos lá. Coloquei uma creatina e vou pedir um oxy elite. ;D

Fiquei meio assim, porque vacilei demais durante o ciclo e no final acaba batendo aquele arrependimento. O cara pensa: Se não tivesse vacilando tanto, teria sido bem melhor. Quero fazer outro de oxan :DD

Treino de peito e tríceps muito bom, coloquei 2 crucifixos no treino (deitado e inclinado), a carga no supino continua nos 80KG :/ Tríceps fiz, testa+supino fechado + banco com peso de 25kg na coxa. Dieta hoje Almoço: 150g de bifé + 100g de arroz + 50g de purê de batata + 50g de feijão Pós-treino: 30g de Whey Pós-Solido/Janta: 50g de arroz, 50g de purê de batata + 100g de bife, 120g de atum (1 lata) Peso Atual: 85,0 KG Não senti uma grande diferença na frente do espelho, quando tava com 89 :/

Medidas no começo Medidas Atuais: Cintura: 95cm..................... ...............92cm (-3cm) Bíceps D contraido 39cm....................41cm (+2cm) Bíceps E contraido 38cm......................40cm (+2cm) Peito 105cm........................................108cm (+3cm) Peso : 88KG................................................... 87KG BF: 20%+........................................................ +-17% (olhômetro) Só to com essa foto atual.

Tava pensando em usar, mas essporra da uma tremedeira infernal kk, o EC me traumatizou kk To pensando em fazer algo tipo halovar + algo, não sei se pode fazer com oxan :/

a lua ta linda por causa do jogo do coringão '-' Qual o clemb que tu ta usando saint? desculpa a pergunta :/ kk

Treino de Ombro/Trapézio e Abdm, tranquilo demais, senti demais o abdômen, tava da pra câimbras uaehieahiu Fiz as 2 refeições do dia. Almoço: 300g de frango grelhado e 100g de arroz Pos-treino: 30g de Whey Pós-Solido: 200g de macarrão + 60g de carne de sol + 2 claras + 1 lata de sardinha

Tudo tranquilo, senti muita fome depois do ciclo, mas a qualidade que ganhei foi muito boa. Não fiz a tpc, não achei que fosse preciso. Sinto saudade da droga kk Logo logo espero fazer outro ciclo. Abraço.