Relatos De Um Primeiro Ciclo: Enantato-Deca-Dianabol-Stanozolol

Outubro 30, 2012 às 01:34

puts leah .. sua dieta ta bem fraca cara

deixa mais simples ela cara, quanto mais simples melhor, olha a mistureira que é a refeição 1

se esse mel , granola, açai e aveia é pos treino, muda isso

fica uma base assim, suponde que vc treine final da tarde

whey (ou albumina, ou soja), aveia, leite

salada + arroz + proteina magra (opc de feijão)

whey (ou albumina, ou soja), aveia e leite (pré treino)

whey + carbo (pós)

arroz + proteina magra

gordura boa + proteina magra

eu não colocaria feijão em todas as refeiçoes, e mesmo em bulk usaria leite desnatado.. qdo for pra dar um up nas kcal, colocaria um yogurt desnatado e/ou um colágeno hidrolisado ...

e bora bater umas 4000 kcal ai pô..

Leahpar · Outubro 30, 2012 às 13:19

Fire, as refeições nao correspondem aos meus horarios, eu so fui colocando as refeiçoes nos quadrinhos rsrs.

Eu ando sem fome durante a manha, so bate la pra meio dia a fome, no verão sempre costumo sentir fome mais tarde acabo excluindo o café da manha e o almoço se torna meu café e deixo pra repor o café quando volto do treino pois ai meu organismo começa a sentir fome, entao essa acaba sendo minha primeira refeiçao ao 12h e depois vou treinar as 14h.

Eu fico mais ligado em atingir as calorias diarias, nao to me prendendo a horario, mas sobre o feijao nao consigo comer arroz sem, fica mt seco ahhaha. O leite é desnatado sim, gorduras somente vegetal= azeite e amendoim.

Po vc acha que devo subir kcal de novo nessa semana? eu subi 340 kcal na primeira, quero ter um controle do BF.

Na quarta semana vou mandar 500 kcal +, vou comprar um hiper calorico, nao entra mais nada sólido aqui.

Da uma olhada na dieta, agora coloquei os "horarios" pra vc ter uma noção e as refeições que como:

Obs: apesar do almoço ser minha primeira refeição, farei um esforço pra acordar cedo só pra mandar o hiper calorico, pq é o unico horario que eu conseguiria aumentar + 500 kcal.

DIETA >>> https://imageshack.us/f/560/dietaaaaa.png/

3kg em 8 dias, muito ou pouco???

Editado Outubro 30, 2012 às 14:01 por Leahpar

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 30, 2012 às 13:28

Não é fácil acordar ao meio dia todos os dias né? as vezes eu não aguento a pressão e acordo as 14:00 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vida boa, pena que dura pouco, provavelmente essa semana já começo a trampa, ai 5:30 to na rua fazendo AEJ, mas começo do mes quando vem o salário vale a pena kk

Acorda cedo sim, se tu acorda cedo vai fica mais tempo acordado,e provavelmente vai senti mais fome no resto do dia, nem que seja só um pouco, já ajuda. E é melhor controlar o bf no ciclo sim, não precisa se prende muito, mas não pode deixa subi muito porque tu sabe tão bem quanto eu como é uma desgraça faze cutting /perde gordura. Não vale a pena ganha 1kg a mais de massa magra e junto 2 de banha, ai depois ter que fica 1 mês a mais em cutting

Abraço,

Leahpar · Outubro 30, 2012 às 13:49

Não é fácil acordar ao meio dia todos os dias né? as vezes eu não aguento a pressão e acordo as 14:00 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vida boa, pena que dura pouco, provavelmente essa semana já começo a trampa, ai 5:30 to na rua fazendo AEJ, mas começo do mes quando vem o salário vale a pena kk

Acorda cedo sim, se tu acorda cedo vai fica mais tempo acordado,e provavelmente vai senti mais fome no resto do dia, nem que seja só um pouco, já ajuda. E é melhor controlar o bf no ciclo sim, não precisa se prende muito, mas não pode deixa subi muito porque tu sabe tão bem quanto eu como é uma desgraça faze cutting /perde gordura. Não vale a pena ganha 1kg a mais de massa magra e junto 2 de banha, ai depois ter que fica 1 mês a mais em cutting

Abraço,

Falou tudo Mycow, o problema de acordar tarde é a falta de apetite, e po o cara que ta coçando o saco, nao tem o pq de acordar cedo, mas hj me levantei as 10h tomei um café puro e to ate agora esperando pra almoçar, a fome ta batendo, o problema de eu optar por acordar tarde é que minha ultima dose de diana é meia noite e minha primeira dose é as 6h da manha, e eu sempre tive insonia acordo 3 vezes por noite do nada acordo, isso é uma merda, por isso tenho que me levantar tarde pra bater as 8h de sono e alem disso pra compensar a acordada as 6h da matina pra tomar a diana.

Aham to controlando o BF justamente por isso, mas de qualquer forma eu farei um cutting preciso bater 8% de gordura pra me sentir "leve" tenho ginecomastia mista entao encomoda pra caralho ficar com o peito com gordura, mas to apostando ai no anastrozol pra não deixar a gordura subir, dizem que o ganho de gordura é quase nulo.

Abração

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 30, 2012 às 14:25

Man, manda uma dose de diana a meia noite e uma as 8 da matina que tá de boa, ai quando manda a dose das 8:00 já fica acordado, manda um café da manhã sinistro, depois da uma caminhada de uns 20-30min e já élvis, vai dar mais fome ao longo do dia sem duvida, e MASTIGA BEM HSUAHSAU o que é ginecomastia mista? O_o eu tenho lipomastia, to no cutting só pra seca ela kkkk fica uma merda mesmo cara, ainda mais agora que tá calorão e o cara se obriga a usa camisa, não dá mais pra deixa por de baixo do casaco ='( o pior é que a minha eu sequei uma vez, e quando aumentei o BF de novo a vadia aumento também kkk agora parece que saiu um caroço nesse segundo aumento, devo tá com gineco, agora fodeu de vez

Abraço

Leahpar · Outubro 30, 2012 às 17:57

A Diana to mandando de 6h em 6h, cara ta foooooodaaaaaa treinar nesse calor, sabe quando a mente quer, mas o corpo nao deixa? cade a sinergia? hauhauha ta foda, eu tomo um litro de agua e suo 2 litros, ai fica foda, nem a diana consegue manter o ritmo, e la vai mais um RELATO FAIL nada absolutamente NADA da querida diana. Po ginecomastia mista é a pior, é a gordura como a sua (lipomastia) + a pedra (gineco)

Tbm passo pelo mesmo problema cara, no frio da pra esconder agora no calor é foda, qndo do uma secada a lipomastia vaza ai so fica a pedra, mas qndo volta a pedra parece que fica o dobro pq ela fica com a gordura junto =/.

TREINO DE HOJE COSTA- TRAPÉZIO- BICEPS.

Remada Articulada 3x 10-6

Puchada Chão Pronada 3x 10-6

Pulley alto frente 3x 10-6

Encolhimento Barra Livre 3x 10-5

Biceps barra W 2x 10-8

Biceps Alternado 1x 10-8

Ante Braço

Sobre o treino o volume ta dando pra dar um gastada legal nos musculos, optei em fazer 3 séries pra biceps devido a recuperação e tbm ja chego neles com o braço meio quebrado.

Bom nada a relatar, só esperando a diana bater, to puto demais rsrs

greco-romano · Outubro 30, 2012 às 18:32

Mais um com lipomastia aqui, hahah.

E se tá puto da vida, então tem alguma droga batendo.

Leahpar · Outubro 30, 2012 às 18:58

Huahauhauhau falaaaa Greco, to vendo que o time da lipomastia é grande, oq me deixa puto é a lipomastia e esse calor, rsrs, quando as drogas baterem mesmo, é capaz de eu arrancar a lipo com as mãos rs.

Galera pós treino solido agora, nao aguentei comer nao, meti tudo no liquidificador, açai, mamao, 400 ml de leite, granola, aveia, mel, só faltou eu tacar o pao integral com peito de peru e queijo. =D

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 30, 2012 às 20:51

"puchada chão pronada" seria o que? remada curvada? pô dá raiva mesmo, ninguém na minha família tem isso,eu sou o unico modafocker fodido que tem essa merda, meu irmão é mais "gordo" que eu, tem o BF mais alto, sempre teve, e nunca treinou, nunca cuidou da alimentação dele (macros) ai o fodido aqui magina né, lipomastia do capiroto kkkkk ai vo lá, me fodo fazendo um cutting, não sabia nem o que eram kcals, pensava que 0 carbo 7 dias por semana 4 semanas por mes, 4 meses, ia resolver meu problema, não sei como sobrevivi kkkkk cheguei nuns 10% pesando sei lá, uns 30kg KKKKKK lipomastia não sumiu mesmo assim, mas ficou bem pequena, foi só subi o BF que ela subiu junto, e maior do que antes.

Greco, eu tô puto da vida e não to on-drugs, e já passei pela situação de quase dar uma facada em cada seio, e nunca fiquei on-fire kkkkkkkkkkkkkkkkkkk tu nunca deve ter chegado no mesmo nível de ginecomastia que eu, se não tu saberia que não precisa de trembo pra se senti do jeito ai

O cara fazendo rosca direta na academia com os ombros colados, só fica aqueles bico pra fora :hannibal: , bate um vento na rua e joga a camisa pra trás, fica aquelas ponta escrota colada na camisa, isso sem conta o classico "peitinho" que os amigo faz no cara. Depois da na TV que um entra na escola e mata 50 e ficam procurando problema mental no cara....toma no cu vai, dá uma analisada ve se ele tinha gyno ou lipo kkkkkkkk

Leahpar · Outubro 30, 2012 às 21:33

aham remada curvada eu que falo puchada nao sei pq hahauhauha, nos cabos.

kkkkkkkk, porra isso é horrivel cara, mesma coisa cmg, o pior é que eu tenho gordura e a pedra filosofal na porra do peito, quando fiz cutting só ficou a pedra, mas qndo o bf sobe a pedra parece que aumenta a gordura cola na porra da pedra, da uma raiva do caralho, e o primeiro lugar q ganha gordura qndo o bf sobe é a lipomastia, to doido pra operar essa porra, primeira vez q fiz cutting ela sumiu a lipomastia, ai eu vi a sensação de por uma camisa apertadinha peito definidinho pqp coisa linda, basta o bf subir 1% pra voltar essa praga.

A cara tem vezes que dependendo da camisa q eu uso eu preciso por uma camiseta fininha dry fit por baixo pra segurar as peitcholas, pq tbm fica essas pontas como vc falou, isso destrói a auto estima do cara :sad02: .

A unica vantagem ai é que no ciclo ja nao rola de ganhar mais gineco ahahaha.

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 30, 2012 às 23:19

pedra filosofal kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vantagem? se os colateral não sai pelas teta sai por outro lugar mano, cuidado kkkkk

Leahpar · Outubro 30, 2012 às 23:35

hauhauhauha, por outro lugar? que tipo de colateral? e qual lugar? Depois que vc cicla com gineco vc cicla com "menos" um problema a adquiri ahhahaha, a nao ser que essa porra estufe ai fudeu total, vou ter q usar colete 24h

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 30, 2012 às 23:42

Sei lá que porra pode dar, mas pensa bem, se a merda não sai pelo cu ela sai por outro lugar né kkkkk eu ri do colete SHAUHAS

Leahpar · Outubro 31, 2012 às 00:20

Porra Mycow, hahauhau cada pérola que tu fala kkkkk, to tentando nesse ciclo ganhar um peitoral pra disfarçar a porra da gineco, peito estufado é irado, mesmo se tiver as peitcholas pontudas se foda, estufo o peito amarradão. rs

greco-romano · Outubro 31, 2012 às 01:47

"Pedra filosofal". heheh

@Leahpar, @Mycow, a lipomastia de vocês é no bico e junto com gineco? A minha é na "bordinha" do peito, perto do suvaco. Quando aumentei a massa muscular deu pra disfarçar um pouco, mas contraindo o peitoral de frente fica "aquela" belezura. rs

Leahpar · Outubro 31, 2012 às 01:59

Greco.

Minha lipomastia é no bico grudado na pedra, tanto é que quando faço cutting a gordura envolta da pedra some e qndo o Bf sobe ela volta dando a sensação de que a pedra progride mas a pedra ela nao muda é so impressão que a lipomastia causa, mas tbm tenho perto do suvaco sim, ao ponto de eu segurar com a mao e ver os "blocos de gordura", na parte interior do peitoal é seco que nem a sua, gineco dóiii muito.

Quando o peitoral ta inchado do treino da pra disfarçar tbm.

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 31, 2012 às 02:09

A minha lipomastia é um monte de banha em toda a parte inferior do peito, com maior concentração no bico. Não sei se tenho gineco, no esquerdo senti um carocinho esses tempo pra cá, comecei a mexe direto e agora parece que tem no direito também...fuck crazy fuckers. E é muito escroto cara, é muita gordura, sem zoera, já vi alto negopostando foto aqui no forum, e nenhum com meu tamanho (altura vs peso vs bf) chega perto da minha, se eu fizesse cirurgia pra retira a banha do peito ia de 88 pra 87kg fácil kkkk e foda que nem sei se secando ela vai sumi né, voltou uma vez pode voltar de novo...

E ainda pra piora meu peito é desenvolvido pa caraio na parte externa (perto do braço), e nem um pouco na parte interna (aonde um peito "encosta" no outro), ai fica aquele volume no mamilo D:

Leahpar · Outubro 31, 2012 às 12:31

Mycow,

A lipomastia é uma glandula querendo ou nao, vc sempre vai ter, se secar e seu bf subir, a única forma de elimina-la de vez é retirando essa glandula, tem q ser um cirurgião mt pica, pq qualquer vestigio que ficar da glandula a lipomastia volta, isso é genetica é uma merda.

@ Tópico

galera nesses 9 dia de ciclo, aumentei de 3 kg - 3,5 kg só que eu estou mega preocupado com o BF, sinceramente eu não ligo dele subir, esse primeiro ciclo eu quero ganhar o maximo possivel de massa porém sem retenção, claro quanto menos gordura melhor, mas se subir nao fico paranoico.

Só que tem um grande problema, desses 3 kg e pouco, eu notei um grande ganho de gordura axei que fosse retenção mas não é, ai andei pensando o grande problema do BF ficar alto no ciclo é da testo virar estrogenio correto?

E os colaterais da testo virando estrogenio seria ginecomastia certo? Foi o unico que axei ate agora, beleza, eliminarei a gineco pois ja tenho, entao nao tenho esse medo do bf subir, porém ele subindo vou acabar disperdiçando testosterona isso que é ruim ne? e no caso se eu começar a utilizar o anastrozol o papel dele nao é justamente de nao deixar a testo converter pra estrogenio e ao mesmo tempo segurar o ganho de gordura? Pensando assim eu nao posso ciclar tranquilo msm que meu bf aumente um pouquinho, o anastro nao fará o papel dele?

Até pq qndo entrar o stano vou querer dar uma limpada.

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 31, 2012 às 16:15

Mas conheço varias pessoas que quando secara até o talo eliminaram a lipomastia, nunca mais voltou.

Man, não dá pra responder essas coisas assim, o jeito é tu fazer exames agora e dar uma olhada. Esquece a ideia de não ganha retenção, e provavelmente desses 3kg ai, 0,5 é gordura, o resto é retenção e massa, relaxa cara. Mas se mesmo assim tu acha que for gordura tudo bem kk faz os exames e posta ai pra nós vê como tá, qualquer coisa letrozolol ou anastro dá um jeito eu acho (não entendo muito, e tem que ver certo o que é o problema né). Como tá a tua libido? dianabol mexe com a libido também

greco-romano · Outubro 31, 2012 às 16:40

A questão do ganho de gordura vem do controle de macros mesmo.

Menos testo convertida em estrogênio é menos retenção e menos colaterais... Eu aromatizei muito, não usei Letrozol, então ganhei muita água (que oscilava muito e perdi logo depois) e muitas espinhas (que duram até hoje).

Imagina aí: eu, 26 anos, nunca tive espinhas e apareci do nada com um monte após ganhar muito peso em pouco tempo. Pense num embaraço.

Leahpar · Outubro 31, 2012 às 20:26

Mas conheço varias pessoas que quando secara até o talo eliminaram a lipomastia, nunca mais voltou.

Man, não dá pra responder essas coisas assim, o jeito é tu fazer exames agora e dar uma olhada. Esquece a ideia de não ganha retenção, e provavelmente desses 3kg ai, 0,5 é gordura, o resto é retenção e massa, relaxa cara. Mas se mesmo assim tu acha que for gordura tudo bem kk faz os exames e posta ai pra nós vê como tá, qualquer coisa letrozolol ou anastro dá um jeito eu acho (não entendo muito, e tem que ver certo o que é o problema né). Como tá a tua libido? dianabol mexe com a libido também

Po mas a lipomastia tem haver com uma glandula que a faz crescer.

Eu comecei o anastrozol na segunda semana, tem gente que começa ja na primeira semana, eu sou o tipo de cara que fica retido até com comida então nem quis arriscar, alem disso li que o anastro segura o BF tanto em cutting qnto bulking.

Fiz exame uns 4 dias antes de ciclar ta la no começo do post ele completo, vou por a da testo aqui:

Testosterona 456 ng/dl

Testosterona Livre 432,2 pmol/l

Testosterona Biodisponivel 292 ng/dl

Farei um novo exame na quarta ou quinta semana, quando o enan começa a bater que dizem.

A questão do ganho de gordura vem do controle de macros mesmo.

Menos testo convertida em estrogênio é menos retenção e menos colaterais... Eu aromatizei muito, não usei Letrozol, então ganhei muita água (que oscilava muito e perdi logo depois) e muitas espinhas (que duram até hoje).

Imagina aí: eu, 26 anos, nunca tive espinhas e apareci do nada com um monte após ganhar muito peso em pouco tempo. Pense num embaraço.

Entendi, mas o estrogênio atrapalha no aumento da massa magra tbm, ou nao tem nada haver? Espinhas é um saco msm, eu so tenho no queixo quando a barba cresce, mas isso é pre-disposição se vc tem elas nascerão, mesmo assim to sempre limpando a pele pra evitar o maximo, ainda mais no calor q a pele fica oleosa.

TREINO DE HOJE

segundo treino inferior:

Agachamento 3x 10-6

Leg 3x 10-6

Extensora 2x 12-6

Flexora- 3x 12-8

Gastrocnemio 4x 8-5

Sóleo 4x 12-8

E novamente a diana não deu as caras, disposição nenhuma, força nenhuma, estava calor demais demais msm, espero que segunda feira a diana comece a dar as caras, to pensando em aumentar a dose pra 50 mg, mas engraçado é possivel a diana não dar efeitos como força e disposiçao mas melhorar a recuperação muscular, ganhos e etc?

A academia me fudeu, vai fexar sexta e sábado, eu que treino abc2x é complicado, vou estudar alguma forma de repor isso ai.

Editado Outubro 31, 2012 às 20:27 por Leahpar

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 31, 2012 às 20:37

Pode aumentar a dose da diana pra 50mg de boa, conheço "gente" que manda 200mg por dia a séculos e tá viva .-. a principal caracteristica (e mais forte) da diana é o aumento de força por causa da retenção no plasma sanguíneo (corrijam-me se eu estiver errado), estranho tua diana não ter batido ainda, já pensou na possibilidade de ela ser farinha de trigo em cápsulas? ASUHSA é zoado mas é sério, sepá é falsificada, não sei... Normalmente na segunda semana a diana já tá fazendo o dono da academia ter que comprar mais pesos, mas tenha paciência.

Banco de corno que fecha academia em feriado --' interessante que fecham a academia direto mas nunca devolvem o dinheiro que o cara pagou pra mensalidade. Tu pode manter o treino normal e dar um descanço nos dias que ela fecha, manter a alimentação como se tivesse treinando ai já dá aquele up pois o gasto calorico vai ser menor... Ou pode improvisar um treino em casa com barras e flexões, faz barra fixa, chin up, flexão aberto e fechado, 5 mil repetições de flexão plantar em pé, agacho sem peso até a falha (parece ridículo mas quando tu chegar na vigésima repetição e sentir até o rabo doendo vem aqui e edita o post no qual tu riu de mim pela dica kkkkk), abdôminal crunch e concentrado, elevação de perna... Dá pra faze um treino foda até em casa sem peso extra, se tu tiver uns pesos melhor ainda, pega uma bombona enche com agua e faz elevação lateral, frontal, amarra uma corda e dá pra faze crucifixo... É bom pra dar uma variada, e sentir dor haha

Abraço

Leahpar · Outubro 31, 2012 às 20:57

Eu tirei foto mandie pra landerlan deu tudo certo, todos os produtos peguei com o mesmo fornecedor o cara é procedencia, todos os códigos bateram tudo certinho, acho que meu organismo que é forte demais só pode, até pré treino não consegue fazer cosquinha em mim, fico puto com essas porras orais por causa disso, tudo que mando oral nao funcional, ops sem piadinhas ahuahuha.

Vc é treinador? tem umas ideias de treino muito boas hauhauhauha, esse lance do agachamento ja fiz sim qndo precisei deixar as pernas ativas, dói pra cacete mesmo, o foda de treinar em casa é de ser totalmente desanimador alem de nao ter estrutura pra isso, amanha quinta termino com A, to vendo se domingo eu faço B, seg C, terça A, quarta B, quinta C, sexta A, sábado B, mais uma vez vou ter que deixar as pernas com um dia de treino na semana, paciencia.

Hahaha tbm ja pensei nisso, a academia fecha a toa e nunca desconto da sua mensalidade, é uma pica!

Editado Outubro 31, 2012 às 20:58 por Leahpar

~~MycowDJecksão~~ · Outubro 31, 2012 às 21:11

Treinador? kkkkkkkkkk eu sou pobre que não tem dinheiro pra pagar a academia e tem que treinar em casa HUSAUHAS faz como tu achar melhor man, mas cresce logo e põe uma foto do seu corpo no perfil, porque a do teu rosto tá foda ai viu SAUHHA

Leahpar · Outubro 31, 2012 às 21:25

hauhauha tava gastando.

Pois é cara to louco pra por da carcaça que nem a tua, essa foto de perfil minha é meu atual momento de tristeza, diana fdp, me apaixonei qndo vi geral falando do kick start dela, vou aumentar essa dose é HOJE, amanha ja tenho q supinar com 40 de cada lado hauahuha.

EDIT: lembrei que eu tenho 150 comprimidos de dbol, eu só tomei 40, ou seja faltam 110, como falei nao senti nem cosquinha ainda e ja tem 10 dias que to tomando, ja tem quase metade de um frasco que vem 100 comprimidos. Eu posso arriscar e fazer essas ultimas duas semanas com 60 mg totalizando 4 semanas, ou posso aumentar pra 50 mg e fazer 5 semanas, estou na duvida.

Editado Outubro 31, 2012 às 22:42 por Leahpar

Saintgraal · Novembro 1, 2012 às 12:06

faz mais 4 com 60mg então, pra bater esse efeito maior...

eu faria isso.

e outra, tu aromatiza mais, só que por menos tempo...

e vai dar um up, teoricamente

Leahpar · Novembro 1, 2012 às 12:55

faz mais 4 com 60mg então, pra bater esse efeito maior...

eu faria isso.

e outra, tu aromatiza mais, só que por menos tempo...

e vai dar um up, teoricamente

Entendi, tbm to pensando em fazer isso pq nem cosquinha fez, ai eu te pergunto eu ganhei 4 kg até agora, sera que foi efeito da diana ?

a estrutura vai ficar assim de 6h em 6h... 2-2-1-1

Outra coisa, finalzinho do ciclo entrando o stano será que rola de fazer uma boa limpada durante as ultimas 5 semanas? to pensando em tacar junto com o stano uma Oxandrolona e algum termogênico, oq acham, será que pelo fato das kcal estarem bem altas se eu fizer esse método de por ox nao vai ajudar em nada, so da uma pequena limpada ?

Edit: ficaria assim> ultimas 5 semanas pra limpar o shape: Stano 100 mg dsdn durante 5 semanas e Oxandrolona 90 mg durante as ultimas 3 semanas

Editado Novembro 1, 2012 às 13:09 por Leahpar

Saintgraal · Novembro 1, 2012 às 13:31

Entendi, tbm to pensando em fazer isso pq nem cosquinha fez, ai eu te pergunto eu ganhei 4 kg até agora, sera que foi efeito da diana ?

a estrutura vai ficar assim de 6h em 6h... 2-2-1-1

Outra coisa, finalzinho do ciclo entrando o stano será que rola de fazer uma boa limpada durante as ultimas 5 semanas? to pensando em tacar junto com o stano uma Oxandrolona e algum termogênico, oq acham, será que pelo fato das kcal estarem bem altas se eu fizer esse método de por ox nao vai ajudar em nada, so da uma pequena limpada ?

Edit: ficaria assim> ultimas 5 semanas pra limpar o shape: Stano 100 mg dsdn durante 5 semanas e Oxandrolona 90 mg durante as ultimas 3 semanas

respondi lá no meu diário...

mas sou leigo de oxan

seria uma boa, na teoria sim... deixa a dieta em 2800 e manda bala

Leahpar · Novembro 1, 2012 às 13:37

Valeu Saint, respondido lá tbm, obrigado

~~MycowDJecksão~~ · Novembro 1, 2012 às 15:48

a estrutura vai ficar assim de 6h em 6h... 2-2-1-1

50mg por vez?

Mandou as 50mg já? qual é as boas? kk

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