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[Pergunta] Suplementação Onde Encaixar?

Por walking.to.be.a.monster
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eai galera, to tomando o supl hiper mass protein pq to magro, mas to em duvida aonde colocar ele na minha alimentação

minha alimentação se divide em 7:30- 12:00 - 15:00 - 18:00 - 20:30(pré treino) 22:00(pós treino)

por enquanto to tomando no desejum as 7:30 e as 22:00 no pós oque vocês acham?

"Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você e capaz de aguentar e continuar tentando, é assim que se consegue vencer". - Rocky Balboa

"A pior coisa é eu ser igual a todo mundo. Eu odeio isso". - Arnold

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sim, 10:00 horas

"Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você e capaz de aguentar e continuar tentando, é assim que se consegue vencer". - Rocky Balboa

"A pior coisa é eu ser igual a todo mundo. Eu odeio isso". - Arnold

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só o hiper por que meu nutricionista disse que se eu tomar o hiper e comer muito mais coisas que tenha carb e proteina coisa que o hiper ja tem, vai sobrecarregar e não vai adiantar muito.

"Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você e capaz de aguentar e continuar tentando, é assim que se consegue vencer". - Rocky Balboa

"A pior coisa é eu ser igual a todo mundo. Eu odeio isso". - Arnold

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Vou alterar algumas coisas e posto!

"Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você e capaz de aguentar e continuar tentando, é assim que se consegue vencer". - Rocky Balboa

"A pior coisa é eu ser igual a todo mundo. Eu odeio isso". - Arnold

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Eu tomaria no intervalo de 7:30 a meio dia.. Ja que voce fica praticamente 5 horas em jejum, e isso em conjunto com a dieta ja seria significativo para a perda de peso

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sim, to tomando as 10:00 agora

"Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você e capaz de aguentar e continuar tentando, é assim que se consegue vencer". - Rocky Balboa

"A pior coisa é eu ser igual a todo mundo. Eu odeio isso". - Arnold

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