ola eu estou querendo comprar whey standard gld+creatina universal+shynta-6+malto e tomar td depois do treino msturado tem algum problema é desnecessario algum suplemento.

no meu caso eu gostaria de ganhar massa muuscular e eu nao tenho um horario defiidode treinar as vezes treino a 7 da manha as vezes as 5 da tarde pelo fato de eu trabalhar em horarios diferentes o ideal é sempre tomar no pos treino?

acho q só um whey malto albumina com dieta certinho não precisa de muito mais coisas mas se quiser por uma creatina pra ganha mais forca vai q vai

esse whey, nao conheco, tem que ver se e hidrolizado ou isolado, tem que ver or aminoacidos tudo isso, se puder depois posta aqui, sobre a creatina da universal eu pelomenos concidero bem legal, e claro

o classico malto, o unico que nao vejo muita nessessidade e shynta-6

sim , tomar no pos-treino

o whey q ele ta falando e o da optimum o maaaaais conhecido

pode cre , mal ai xD nem em dei conta porcausa da abreviacao, aqui se chama vassle Optium Guld desculpa

Editado 12/09/2012 às 19:49 09/12, 2012 por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

ai galera valepor responder legal

Vai gastar muito e poderia substituir por um whey mais barato, um bcaa, uma glutamina e uma creatina. Todos nacionais e com um CXB bem melhor, portanto consegue comprar mais coisa e terá mais resultados, do que se comprar tudo pela marca só pq é importado ou pq o marketing em cima é gigantesco.

Optium Guld

Perdão, mas tive que rir :laughingsmiley:

Editado 13/09/2012 às 04:18 09/13, 2012 por Hipotrofiado (veja o histórico de edições)

Whey gold + Malto no shake pós.

Albumina antes de durmir.

Assim já fica ótimo man, pra começar, e ainda vai economizar uma grana.

Abçs.

ahaahaahha oque quer que eu faça? xD

Shynta-6 e da bsn uns dos melhores whey que existe.

Amigo compra shynta-6 pos treino isso e whey vc,nao precisa comprar o optimum ok.tome com malto e compre uma creatina hidrocolizada concret.

Resumindo pepers, compre o malto, a creatina, e pesquise e escolha um dos wheys