SERVIDOS?

Batata Doce + Salmão + Atum + Brócolis + Ovos de Codorna + Camarão

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Tá boa a dieta...............rsrsrsrs abraço

Kramba mano que rango nervoso heim, assim naum tem como naum crescer, o meu é so simprão msm, batata doce pure, frango e salada, bom apetite ai manolo, abrsss.

Tá boa a dieta...............rsrsrsrs abraço

Valeu Rod, servido manin? Abrax

Kramba mano que rango nervoso heim, assim naum tem como naum crescer, o meu é so simprão msm, batata doce pure, frango e salada, bom apetite ai manolo, abrsss.

Fala Julie, vamos trava mermão!!! Abrax fera

showw mano, kkk hj n vo no shopping comer sushi naooo!! kk

Vc q prepara tudo?

showw mano, kkk hj n vo no shopping comer sushi naooo!! kk

Vc q prepara tudo?

Não mano, na cozinha sou ruim pakas, só sei cozinhar ovos e batata doce e só, almoço sempre proximo do meu trabalho tem um restaurente Japonês fica mais facil de manter a dieta sempre em dia, lá comida sempre de qualidade, é meio caro mais manter dieta hoje em dia não sai barato. Abrax fera

Bom galera mandei as duas aplicações agora, stano 2ml no vasto direito e fenil 1ml gluteo direito, Sussa total sem dor, sem sangramento.

Agora estou indo pro teino de karatê, vamos vê depoi se havera dor por conta da aplicação de stano. As medidas estão abaixo, sem grande mudanças. Abrax

Medidas "dia 03/09 - 01/10"

Data ....... 03/09 ................. 01/10

Peso .................. 80 .................... 83

Tórax ................. 99,5 .................... 102,6

Abdomem .......... 93,2 .................... 92,7

Antebraço D ....... 29,5.................... 29

Antebraço E ....... 29 .................... 29,2

Braço D (L) ........ 39,8.................... 40,2

Braço E (L) ........ 40 .................... 40,2

Coxa D ............... 59,2 .................... 61

Coxa E ............... 59,7 .................... 61

Panturrilha D ..... 37.................... 37,2

Panturrilha E ..... 37,4.................... 37,2

OBS: Serio dei uma desanimada, mais vamos em frente.

Desanima não brother. Infelizmente essas coisas acontecem, mas nem sempre medida diz muita coisa. Com está a qualidade?

Vc está dando seu máximo, o que tiver que ser será.

Abraço.

Desanima não brother. Infelizmente essas coisas acontecem, mas nem sempre medida diz muita coisa. Com está a qualidade?

Vc está dando seu máximo, o que tiver que ser será.

Abraço.

Fala tanquinho, estou gostando sim dos resultados mano, só esperava q fosse mais notado nas medidas, mais bola pra frente. Valeu pela força... vamos continuando aqui na luta. Abrax

Fala tanquinho, estou gostando sim dos resultados mano, só esperava q fosse mais notado nas medidas, mais bola pra frente. Valeu pela força... vamos continuando aqui na luta. Abrax

Tb me desapontei com as medidas, mas a qualidade melhorou muito.

Abraço e bons treinos

Tb me desapontei com as medidas, mas a qualidade melhorou muito.

Abraço e bons treinos

É isso ai mano, bons treinos fera!

acompanhando ainda em off men é nois ^^

acompanhando ainda em off men é nois ^^

Fala joão!! É nós irmão hoje vou mandar treino Ombro / Posterior da Perna a noite, jaja agente se fala na academia. Abrax Fera

Editado 4/10/2012 às 21:00 10/4, 2012 por AnalistaTI (veja o histórico de edições)

05/11 - Dia 30 - 04/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fala galera beleza? Então vamos lá, dieta 100% do dia todo sem lixo se eu continuar levar ate o final assim será sussa demais. Treino agora a noite bem punk.

Ombro - Trapézio / Posterior da Perna / Abdominal

- 4 Series Desenvolvimento Livre c/Halteres 8-10 reps 26kg

- 3 Series Desenvolvimento Arnold Press 8-10 reps 20kg

- 3 Series Elevação Lateral 8-10 reps 12kg

- 3 Series Elevação Frontal 8-10 reps 20kg Anilha

- 3 Series Remada Alta 8-10 reps 25 -- 25

- 3 Series Encolhimento 8-10 reps 50 -- 50

- 3 Series Stiff 8-10 reps 25 -- 25

- 3 Series Posterior coxa na prancha 8-10 reps 7 Placas

Whey + Creatina + Glutamina + Aveia pra dentro, jajá preparar um omelete 08 ovos com sardinha, é isso por hoje. Abrax

Qtas semaninhas ainda faltam analista??? E a ox já ta dando pra notar a diferença????

Qtas semaninhas ainda faltam analista??? E a ox já ta dando pra notar a diferença????

Fala Julie,

Cara estou na 5º semana ainda falta 6 pela frente, inicie oxandrolona segunda feira dia 01, ainda não deu pra vê o efeitos da danada, creio que pra 3º semana do uso os resultados vão ficar mais nitidos. ABrax Fera

Fala Julie,

Cara estou na 5º semana ainda falta 6 pela frente, inicie oxandrolona segunda feira dia 01, ainda não deu pra vê o efeitos da danada, creio que pra 3º semana do uso os resultados vão ficar mais nitidos. ABrax Fera

Qdo usei ox tbm demorei pra sentir o efeito e olha que tomei 70mg diarios heim, abrsss e segue firme.

Qdo usei ox tbm demorei pra sentir o efeito e olha que tomei 70mg diarios heim, abrsss e segue firme.

Blz, estou mandando 50mg estou apenas com 200caps.. .Amanha posto imagens atualizada pra gente comprar.

Ok esperando......

Com 90 cap diaria amigo meu sentiu na primeira semana com 2kg a mais, e essa semana amiga minha q comecou com 10mg ox + 20mg stan ja ta com 2kg tb em 5 dias .

Com 90 cap diaria amigo meu sentiu na primeira semana com 2kg a mais, e essa semana amiga minha q comecou com 10mg ox + 20mg stan ja ta com 2kg tb em 5 dias .

Show demais esses resultados. Vamos ve o que acontece

05/11 - Dia 31 - 05/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fenil: 200mg (15/30)

Stano: 100mg (03/15)

Fala galera, resumo de hoje... Dieta 100% sem nada de lixo, doce ou qualquer porcaria, estou comendo muito peixe, ovos, legumes e batata doce.

Problema ou não: Meu Whey acabou ontem, estou pensando em não comprar vou manter proteina animal mesmo agora acabei de mandar 10 claras + 2 atum.

Agora a noite mandei um treino de Penas, foi bem intenso sempre aumentando as cargas. Amanha pretendo mandar um cardio de 6-8 km mais vou correr no periodo da tarde quase noite, vou acordar cedo amanha mandar um treino as 07:00 pq as 9:20 tenho aula de direção, to tentando fazer inclusão p/B as gata vão pirar, acho que vou fazer o exame dia 19 ou 26 desse mês.

Vou já mandar as duas aplicações 2ml de Stano no vasto direito e 1ml de Fenil no gluteo direito. Bom ograda é isso, se fds tiver alguma novidade faço um resumo, amanha atualizo com um fotinha. Abrax

Pernas

- 4 Series Agachamento Livre 8-10 reps 40 -- 40

- 3 Series Leg 45 8-10 reps 250kg

- 3 Series Leg 90 8-10 reps 190kg

- 3 Series Mesa Extensora 8-10 reps 40kg

- 3 Series Panturrilha 8-10 reps 40kg

É isso dai manim bota pra quebrar tudo ai.....akbei de mandar um AEJ agora...30min, abrsss

É isso dai manim bota pra quebrar tudo ai.....akbei de mandar um AEJ agora...30min, abrsss

Opa Julie é nós irmão, dedicação sempre. Hoje vou mandar um AERO a tarde.

Hoje pela manha já mandei treinaço monstrooooo de Costa / Bícpes pensei que minha força fosse diminuir por conta que a DIANA acabou mais que nada, força ai lá em cima, destruindo tudo dentro da academia.

Costa / Bíceps

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps 80kg

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 80kg

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 30 -- 30

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 20 -- 20

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps 20kg Halteres

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 15 --15

Abaixo as Fotos do Final da 5º SEMANA.

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cara da quarta pra quinta semana, vejo uma mudança significativa em

Serio Brother, nao vejo tantas mudanças.... Creio que coisas boas estão por vir nas próximas semanas . Abrx

Serio Brother, nao vejo tantas mudanças.... Creio que coisas boas estão por vir nas próximas semanas . Abrx

oloco meu velho

mais volume ali sim

principalmente nos biceps e nos trapézios

Realmente teve mudança notavel sim brodher, continua firme que só tende a melhorar kda dia mais, abrsss

ps: agente nunca acha que mudou né?

Realmente teve mudança notavel sim brodher, continua firme que só tende a melhorar kda dia mais, abrsss

Opa Julie pode cre irmão, valeu galera pela força. Vc motivando assim até sem as drogas o cara cresce. Essa semana vou botar pra muer. Abrax

ps: agente nunca acha que mudou né?

Certeza que não não percebemos, rs Valeu Mr. Sait tamo junto irmão.

ONTEM Domingo

05/11 - Dia 33 - 07/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Stano: 100mg (04/15)

Fala galera resumo do Final de Semana, Sabado acordei cedo mandei um treino de Costa / Bíceps bem fudido mesmo sem descanso e pouco intervalo. Deu pra sentir densidade grande nos braços e trapezio, eu particulmente não vejo grande mais me sinto é estranho mais é isso, enfim a tarde mandei um cardio de 45min 7km,

Ontem não fiz praticamente porra nenhuma a não ser ficar deitado o dia todo, a noite antes de dormir mandei aplicação de stanozolol "2ml" no vasto esquerdo, não tive problemas na aplicação e não estou sentindo nada no pós aplicação, hoje acorde as 5:10 to fazendo aula de direção vou fazer inclusão na categoria B creio que o exame seja dia 19 ou 26 desse mês, fim essa semana estarei tendo aulas pela manha, então os treinos serão a noite, isso impossibilitando do treino de karatê.

HOJE

06/11 - Dia 34 - 08/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fenil: 200mg (16/30)

Hoje a noite vou mandar treino de Peito / Triceps + aplicação de Fenil "1ml".

Fala galera blz!!!

Vou fazer um resumo de ontem.

06/11 - Dia 35 - 08/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fenil: 200mg (17/30)

Bom eu ia fazer o relato no pós treino, mais o treino foi muito monstrooooo que cheguei em casa totalmente sem forças e sem saco pra acessar o micro.

Treino monstruosoooooooooo demais super cargas em todas as series, estou de cara pensei que a força fosse diminuir por conta da diana, mais não a força continua lá em cima

Estou sentindo que estou transpirando bem mais, deve ser o stano + oxandrolona agindo. Cara sussa total, estou sentindo que a gordura ta indo toda embora.

Vamos vê o que vai acontecer.

Treino Costa / Biceps / Abdominal

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps TODOS OS PESOS

- 4 Series Levantamento Terra 6-8 reps 75 -- 75kg GRRRRRRRRR

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 75kg

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 30 -- 30

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 18 -- 18

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps 18kg Halteres

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 17 -- 17

Meu whey acabou e decidir não comprar, estou com a dispensa de comida cheia de atum + ovos, estou mando ambos no pós treino, ontem cheguei em casa com a sensação de vomitar parecia que eu tinha treinado pernas, sensação bem louca mesmo. A frangalhada da academia sempre comentando que estou crescer, é bom ouvir isso principalmente das meninas do trabalho, HAHAAHAHAHAHA.

saintgraal vou te acompanhar o Terra seu sacana, HAHAHAAHAHAHA Levantamento Terra 8 reps 75 -- 75kg

Bom hoje tem aplicação de 2ml de Stano no vasto direito, a noite treino de Peito / Triceps. Abrax

Fala galera blz!!!

Vou fazer um resumo de ontem.

06/11 - Dia 35 - 08/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fenil: 200mg (17/30)

Bom eu ia fazer o relato no pós treino, mais o treino foi muito monstrooooo que cheguei em casa totalmente sem forças e sem saco pra acessar o micro.

Treino monstruosoooooooooo demais super cargas em todas as series, estou de cara pensei que a força fosse diminuir por conta da diana, mais não a força continua lá em cima

Estou sentindo que estou transpirando bem mais, deve ser o stano + oxandrolona agindo. Cara sussa total, estou sentindo que a gordura ta indo toda embora.

Vamos vê o que vai acontecer.

Treino Costa / Biceps / Abdominal

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps TODOS OS PESOS

- 4 Series Levantamento Terra 6-8 reps 75 -- 75kg GRRRRRRRRR

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 75kg

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 30 -- 30

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 18 -- 18

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps 18kg Halteres

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 17 -- 17

Meu whey acabou e decidir não comprar, estou com a dispensa de comida cheia de atum + ovos, estou mando ambos no pós treino, ontem cheguei em casa com a sensação de vomitar parecia que eu tinha treinado pernas, sensação bem louca mesmo. A frangalhada da academia sempre comentando que estou crescer, é bom ouvir isso principalmente das meninas do trabalho, HAHAAHAHAHAHA.

saintgraal vou te acompanhar o Terra seu sacana, HAHAHAAHAHAHA Levantamento Terra 8 reps 75 -- 75kg

Bom hoje tem aplicação de 2ml de Stano no vasto direito, a noite treino de Peito / Triceps. Abrax

Tá bem demais cara, agora que vem o melhor do ciclo........segue firme.