Será Que Eu Consigo?

[kamilatrassante]

Eai galera, sou nova por aqui.. estou a 3 semanas fazendo musculaçao e fui convidada a participar do campeonato estadual IFBB-RS em novo hamburgo. Ainda nao sei em que categoria eu vou disputar, miss bikini, fitness e tal. Tenho até outubro pra trincar, vou começar a suplementação com bcaa e whey protein. Preciso de método rápido.

Tenho genética boa, 14 anos. 1,60cm e 60kg .minhas medidas: quadril 103cm, coxa 59cm, cintura 70cm.

quero aumentar e riscar beeem. Vocês acham que eu consigo? to aceitando dicas de suplemento, treino etc e dicas de alimentação. Obrigada

[JulioSonic]

só com BCAA e Whey é difícil, mas se adicionar uma Glutamina tb ai é capaz que consiga...

[14th]

Não existem métodos milagrosos, pois seu corpo precisa de tempo para desenvolver.. Mas pode se esforçar hehe.. OH WAIT TAMOS NO FINAL DE AGOSTO?! ESQUECE MOÇA!!

só com BCAA e Whey é difícil, mas se adicionar uma Glutamina tb ai é capaz que consiga...

aHAUHAUHAUHua boa julio

Editado Agosto 30, 2012 às 13:43 por 14th

[matheus167]

Dr. Ray talvez

[Kiki22]

Nao, nao consegue.

[tHiBoy]

Concordo, certamente para te convidarem, o campeonato está deixando a desejar. Sem querer lhe desmerecer.

A menos que estejamos falando de uma genética não boa, e sim invejável, excelente. Se a foto ao lado for seu corpo atual, está bem, porém não para competir. É minha opinião!

Sem contar que você treina faz pouquíssimo tempo, não tem experiência, nem padrão muscular consolidado a nível de competição

E até outubro é praticamente impossível trincar apenas com alimentação/suplementação. Seria necessário outros métodos nos quais você certamente desconhece, e que exigem tempo de aprendizado, para ganho de massa e densidade muscular, simetria, vascularização e etc...Atributos que certamente você ainda não tem (me corrija se estiver enganado)..

Você também é muita nova, e pode começar a pensar nisso para daqui há alguns anos. Pode ir treinando com dedicação, disciplina, que no futuro pode pensar em competir.

Mas por enquanto, infelizmente, NÃO consegue!

[kamilatrassante]

:( é muito difícil eu conseguir, mas não é impossivel.. eu to me esforçando ao máximo mas mesmo assim nao ganhando n tem problema p mim oq vale é que eu tentei, me esforcei, treinei pesado, to me dedicando mt. e é isso que eu quero e nao vou desistir pode nao ser esse ano que eu ganhe, pode ser q n consiga nenhuma classificação.. mas eu to lutando p chegar no meu objetivo, e ano que vem vou de novo até ano que vem eu consigo dar uma boa evoluida. eu acredito no meu potencial, a academia e o meu treinador tb acreditam, tenho o apoio da minha familia, amigos e sei que sou capaz de voltar p casa com uma medalha um dia! mas obrigada pela atençao

[Saintgraal]

admirei a motivação e a vontade

mais a parte do 3 semanas fazendo musculação foi foda HAUEHUAEHUEAHUEAHUEAEAHAEAE

moeu eu

:( é muito difícil eu conseguir, mas não é impossivel.. eu to me esforçando ao máximo mas mesmo assim nao ganhando n tem problema p mim oq vale é que eu tentei, me esforcei, treinei pesado, to me dedicando mt. e é isso que eu quero e nao vou desistir pode nao ser esse ano que eu ganhe, pode ser q n consiga nenhuma classificação.. mas eu to lutando p chegar no meu objetivo, e ano que vem vou de novo até ano que vem eu consigo dar uma boa evoluida. eu acredito no meu potencial, a academia e o meu treinador tb acreditam, tenho o apoio da minha familia, amigos e sei que sou capaz de voltar p casa com uma medalha um dia! mas obrigada pela atençao

claro que vai, nunca deixe de sonhar, pense no campeonato do outro ano, até lá você vai treinando, vê se não para no inverno, agora que "the summer as coming"

é moda , não seja vitima da moda, você é bonita, pode ter muito sucesso

mas 3 semanas de academia, não vão te dar nenhum título não....

[IRLAM]

3 semanas so de musculaçao é bem dficil hein... entrou esse mes .. vc esta na fase de adaptação ainda..

[sleepsurfsex]

Novo hamburgo? que massa, morei 5 anos ai, la na lomba grande ainda ahah

...3 semanas é adaptação como ja falaram, mas tenta secar durante esse tempo, massa muscular aparentemente você tem, n sei, enfim, boa sorte querida (:

to torcendo alto por ti.

[kamilatrassante]

Aham.. pois é, vou ir só pra ter uma noção esse ano e NUNCA vou deixar de treinar, nem ao menos desistir. E isso que vocês tão falando de ''ah tu n vai conseguir'', '' ah é impossivel'' as vezes é melhor ouvir isso do que um ''tu vai sim, obvio'' pq quanto mais duvidam mais força de vontade me da, mais motivação, mais garra, mais tudo. eu vou chegar lá, vocês vão ver ^^

Aham.. pois é, vou ir só pra ter uma noção esse ano e NUNCA vou deixar de treinar, nem ao menos desistir. E isso que vocês tão falando de ''ah tu n vai conseguir'', '' ah é impossivel'' as vezes é melhor ouvir isso do que um ''tu vai sim, obvio'' pq quanto mais duvidam mais força de vontade me da, mais motivação, mais garra, mais tudo. eu vou chegar lá, vocês vão ver ^^

Novo hamburgo? que massa, morei 5 anos ai, la na lomba grande ainda ahah

...3 semanas é adaptação como ja falaram, mas tenta secar durante esse tempo, massa muscular aparentemente você tem, n sei, enfim, boa sorte querida (:

to torcendo alto por ti.

É a competição vai ser lá, mas eu sou de Bagé. hahah pois é, sei que é POUQUISSIMO tempo de treino e também falta mt pouco pra competição.. mas vou tentar né, esforço e dedicação é oq nao falta de mim.

Muitíssimo obrigadaaa!! :D

[Visitante usuario_excluido22]

Vá com calma, uma coisa é você treinar para ter um copo bonito, outra coisa é competir. Você ainda está começando, sugiro que você assista o campeonato e experimente participar, fique do lado das outras atletas e veja o nível que é uma competição, ainda mais a nível de IFBB. Tire suas conclusões e veja como realmente acontecem os campeonatos.

Não estou querendo dizer que você não é capaz, é capaz sim, mas com pouco tempo de treino não conseguirá subir condicionada, só a fase de pre-contest dura algumas semanas (meses), quem dirá a fase de volumização. Minha dica é que vc vá conhecer o campeonato, informar-se como funcionam as competições, ter alguem para te orientar a buscar condicionamento muscular e competir depois.

[tHiBoy]

Admiro sua motivação e determinação. Quem pensa em competição, em vitória, tem que ter esse espírito mesmo, sempre.

Está certíssima nesse princípio!

Mas é importante que realmente entenda que quando alguém fala que não vai conseguir, pelo menos da minha parte, não é desmerecer sua vontade, ou quem você é, onde quer e pode chegar. Mas é pra que não se crie uma falsa esperança, quebre a cara, e que é o que muitas vezes leva a pessoa a desistir dos seus objetivos, que poderiam ser alcançados, se traçados de maneira adequada.

Então você acaba se precipitando, nota que outras estão num patamar muito acima e acaba abandonando algo que desconhece, e que poderia ter dado certo. A musculação é um constante aprendizado, o fisiculturismo mais ainda.

Concordo com o dones, e talvez você devesse ir para aprender um pouco mais, saber como funciona, qual o padrão das atletas, nutrição dos mesmos, e etc..Sem participar, apenas para obter informações e adquirir conhecimento.

Certamente, isso irá te ajudar a lhe preparar físico e psicologicamente para competir, no momento certo.

Você ainda necessitará de muita informação, e de uma melhora física significativa em todos os aspectos. Certamente levará algum tempo ainda.

Lembre-se que é nova, então não se desespere. Faça o que tem que ser feito, com tranquilidade, serenidade, da forma correta.

Boa Sorte!

Editado Agosto 30, 2012 às 18:51 por tHiBoy

[JulioSonic]

Aham.. pois é, vou ir só pra ter uma noção esse ano e NUNCA vou deixar de treinar, nem ao menos desistir. E isso que vocês tão falando de ''ah tu n vai conseguir'', '' ah é impossivel'' as vezes é melhor ouvir isso do que um ''tu vai sim, obvio'' pq quanto mais duvidam mais força de vontade me da, mais motivação, mais garra, mais tudo. eu vou chegar lá, vocês vão ver ^^

Aham.. pois é, vou ir só pra ter uma noção esse ano e NUNCA vou deixar de treinar, nem ao menos desistir. E isso que vocês tão falando de ''ah tu n vai conseguir'', '' ah é impossivel'' as vezes é melhor ouvir isso do que um ''tu vai sim, obvio'' pq quanto mais duvidam mais força de vontade me da, mais motivação, mais garra, mais tudo. eu vou chegar lá, vocês vão ver ^^

Muitíssimo obrigadaaa!! :D

vai sim, mas não nesse ano.

[madruga009]

vc é gata (se for vc no avatar), e acredito q vc vai chegar em seus objetivos mas n em outubro desse ano rs

[kamilatrassante]

Obrigada pelas dicas! Esse ano vai ser de aprendizado mesmo.. tem muitos anos pela frente! Afinal a vida é um eterno perde e ganha, um dia a gente perde no outro a gente ganha.. perde a luta mas nao perde a guerra.. e n é pq perdi uma q vou desistir mt menos baixar a cabeça pra qualquer um.. sempre tem alguem querendo testa a tua fé, oq n falta é gente tentando te por p baixo. qnd eu for disputar a competiçao na moral mesmo eu n vo p desafia ngm, eu vou pra me desafiar.. quero ser hoje melhor do q eu fui ontem, e amanha melhor do que eu fui hoje e assim sucessivamente me desafiando cada vez mais sempre c mt foco, força e fé. acordo td dia de manhã, me olho no espelho e digo que eu serei uma campeã, eu quero ser, eu vou fazer oq for preciso p conseguir isso..

Editado Agosto 30, 2012 às 19:20 por kamilatrassante

[SpyThieF]

posta ibagens suas ai bora ve essa genetica come que ta. quem sabe tu pode ser o proximo arnold?

[Yas]

Ninguém falou que você não vai chegar lá, apenas falaram que é impossível você hipertrofiar, secar e definir em 1 mês. Eu acredito que com força de vontade e foco, até janeiro pelo menos você consegue um ÓTIMO corpo, mas meu, em 1 mês sinceramente, você só consegue se os jurados forem jogadores de futebol. Pra ganhar alguma coisa você tem que estar boa não só na sua visão e na visão da sua familia, e sim na visão de bons profissionais.

Editado Agosto 30, 2012 às 19:55 por Yas

[14th]

você citou uma música, lol

você podia fazer um livro de auto-ajuda, tem potencial

Citou duas na verdade haha

posta ibagens suas ai bora ve essa genetica come que ta. quem sabe tu pode ser o proximo arnold?

14 anos da cadeia, rapa hahahaha

Editado Agosto 30, 2012 às 19:57 por 14th

[SpyThieF]

Citou duas na verdade haha

14 anos da cadeia, rapa hahahaha

kkk Pô ontem foi um Mr.olympia que ganha 23kg e tem excelente genetica, hj eh uma IFBB '-' amanha sera o q? Num eh desmerecendo não, mais esse ano tive a oportunidade de ir no ifbb goiania, categoria miss bikini apenas as 2 primeiras que ganharam realmente tinham um corpo muito bom, mais as outras nao passavam de naturais que estavam ali participando so por participar, mais era como qualquer uma que treinava a pelo menos uns 5 meses.

[14th]

kkk Pô ontem foi um Mr.olympia que ganha 23kg e tem excelente genetica, hj eh uma IFBB '-' amanha sera o q? Num eh desmerecendo não, mais esse ano tive a oportunidade de ir no ifbb goiania, categoria miss bikini apenas as 2 primeiras que ganharam realmente tinham um corpo muito bom, mais as outras nao passavam de naturais que estavam ali participando so por participar, mais era como qualquer uma que treinava a pelo menos uns 5 meses.

aHUAHUAHua entendo.. Apenas uma análise fria do potencial genético hahaha

[14th]

Mas vai na fé garota, se mantiver esse nivel de motivação pode ser que daqui uns 2~3 anos realmente esteja em condições de ganhar um campeonato, mas com 3 semanas, realmente não dá.

Ai pode até me ligar. Mas só se ganhar.

[Anderson Amorim]

Não querendo tirar seu mérito e nen te desmerecer.Mas o pessoal tem que ter o respeito com quem treina anos e quer subir no palco,como chamam uma pessoal que só treina a 3 semanas??

[SpyThieF]

Por isso que eu falei que convidaram ela apenas para encher linguiça.

Como são poucas as participantes, convidam qualquer guria com perna mais grossa que aparece pela frente.

Mas se tivesse uma avaliação prévia, sobravam apenas duas ou três com condições de subir no palco.

O que se vê de guria gorda em competição regional não está escrito, não sei se é para sentir pena ou vergonha alheia.

Não sei se a pessoa não tem noção do ridículo para subir num palco de competição com um corpo de gente que nem parece que treina.

Mas vai na fé garota, se mantiver esse nivel de motivação pode ser que daqui uns 2~3 anos realmente esteja em condições de ganhar um campeonato, mas com 3 semanas, realmente não dá.

Cara eu acho q sei qual o problema, a melhor premiação tava nessa categoria, se eu me lembro bem a pessoa ia ganhar 1 esteira, 3 meses de suplementacao e academia patrocinado por uma academia daki. Dai eu penso que o que rola eh akela desculpa, "vo la participar vai que cola e eu ganho?". Pra vc ver elas entraram no palco umas 4 vezes, sairam e voltaram só pra avaliar, pq parecia q tava meio dificil escolher qm ia fikar em 3º. O resto das categorias eram premios normais, medalha, trofeu e um pote de 3kg de whey.

[Visitante usuario_excluido22]

Uma coisa é você querer participar de um campeonato, outra coisa é participar, e outra coisa é ser um competidor, ser um atleta que, no caso, é o bodybuilder.

Uma pena que o esporte tenha chegado a esse nível, a essa banalização que é hoje...

[14th]

Vocês exageram também. Se a pessoa quer participar, deixa ela. Ela não vai ganhar e simplesmente vai destacar ainda mais o shape de quem está mais preparado. Até porque, são poucos competidores. O que chama mais atenção: uma competição com 20 participantes, sendo eles 3 que realmente se destacam, ou uma competição com apenas esses 3?

[kamilatrassante]

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/member/95880-kamilatrassante/ aqui tem algumas fotos..

[SpyThieF]

o bom eh o dinheiro q eles arrecadam com isso, por um lado eh bom mais pelo outro nao ne.

Moça mostra umas foto sua ai pragente da uma olhadinha rapida d=) boa sorte na sua longa jornada.

[Visitante Flex W.]

Eai galera, sou nova por aqui.. estou a 3 semanas fazendo musculaçao e fui convidada a participar do campeonato estadual IFBB-RS em novo hamburgo. Ainda nao sei em que categoria eu vou disputar, miss bikini, fitness e tal. Tenho até outubro pra trincar, vou começar a suplementação com bcaa e whey protein. Preciso de método rápido.

Tenho genética boa, 14 anos. 1,60cm e 60kg .minhas medidas: quadril 103cm, coxa 59cm, cintura 70cm.

quero aumentar e riscar beeem. Vocês acham que eu consigo? to aceitando dicas de suplemento, treino etc e dicas de alimentação. Obrigada

IFBB... bcaa whey protein

14 anos

estou a 3 semanas fazendo musculaçao

Meus olhos.

Editado Agosto 30, 2012 às 20:27 por Flex W.

[Anderson Amorim]

Vocês exageram também. Se a pessoa quer participar, deixa ela. Ela não vai ganhar e simplesmente vai destacar ainda mais o shape de quem está mais preparado. Até porque, são poucos competidores. O que chama mais atenção: uma competição com 20 participantes, sendo eles 3 que realmente se destacam, ou uma competição com apenas esses 3?

Exagerando cara?

Muito bem supondo que que eles queiram colocar 2 iniciantes no palco do Mr.Olympia,e quanto aos outros competidores que são melhores que os iniciantes,isso é justo?? Uma competição top é feita por competidores tops...