Duvida Sobre Treinamento Do Abdomen

[mlkmaromba]

Eu tenho grande facilidade em desenvolver os musculos do abdomen e grande dificuldade pra desenvolver o peitoral, os musculos do abdomen estao da mesma altura que o peitoral então fiz uma radicalidade, to a 1 mes sem treinar abdomen de raiva...

eu só fazia exercícios com peso, abdomen no pulley polia alta, abdomen no banco declinado segurando um haltere, obliquos com halter, etc...

Exercícios sem peso no caso seriam a solução dos meus problemas?

Eu busco fortalecer mais o abdomen mas sem hipertrofiar, pois tenho um pouco de hiperlordose e escapulas aladas, fica muito feio um "corcunda" com o abdomen gigante...

PS: meu bf nao ta muito alto, no maximo 13%, devo ter barriga dilatada tbm pq nem fazendo stomach vaccum nao melhora muita coisa...

Desde já obrigado a quem quiser ajudar.

[Birones]

cara,se vc deseja somente fortalecer o músculo ,faça visando + repetições e diminua o peso

[vaughanhb]

Exercícios sem peso no caso seriam a solução dos meus problemas?