olá hoje tive minha primeira experiencia com o jack3d e não senti absolutamente nada eu tomei um scoop 30 minutos antes do treino(com agua gelada) , gostaria de saber se isso ja ocorreu com outra pessoa

Editado 18/08/2012 às 01:16 08/18, 2012 por Art21

Varia de corpo pra corpo. Se 1 scoop não deu efeito , tente aumentar a dosagem.

tomou 30 minutos antes do treino,ok, mas tomou quanto tempo depois de comer ?

Se não sentiu aumente pra 2 scoops.

Se com dois sccops não sente efeito, aumente pra três.

Se com três não sente efeito, mude de suplemento.

Um bom suplemento pré treino, além o Jack3d, é o No Shotgun.

Abraço

tomou 30 minutos antes do treino,ok, mas tomou quanto tempo depois de comer ?

tomei uma hora e meia depois de comer

Ae galera valeu a todos que me deram as dicas hj tomei um scoop e meio e ja começei a sentir os efeitos fiquei duas horas treinando que nem um louco

Abraço

Tem que tomar pelo menos 2h após a refeição, quanto mais vazio estiver o estomago melhor. Provavelmente é por isso que não estava funcionando. Tome bastante água que vai ajudar ainda mais seu treino e vai evitar possíveis colaterais. Se possível não ultrapasse 2 scoops. Se com 2 scoops não tiver dando mais efeito fique um tempo sem tomar e volte a tomar 1scoop e meio denovo. Jack3d é basicamente estimulantes e creatina, e o corpo com o tempo ganha resistência aos estimulantes por isso que o pessoal com o tempo aumenta a dose.

Se não sentiu nada, é provável que você seja resistente a estimulantes ou tome com mais tempo em jejum.

Aumente a dosagem, não ultrapassando 3 scoops.

Tem que tomar pelo menos 2h após a refeição, quanto mais vazio estiver o estomago melhor. Provavelmente é por isso que não estava funcionando. Tome bastante água que vai ajudar ainda mais seu treino e vai evitar possíveis colaterais. Se possível não ultrapasse 2 scoops. Se com 2 scoops não tiver dando mais efeito fique um tempo sem tomar e volte a tomar 1scoop e meio denovo. Jack3d é basicamente estimulantes e creatina, e o corpo com o tempo ganha resistência aos estimulantes por isso que o pessoal com o tempo aumenta a dose.

Valeu pela dica acho que estou sentindo um colateral do jack estou com muita insonia acordo varias vezes a noite e demoro a pegar no sono de novo vou tentar beber mais agua pra ver se melhora

abraço

Se deve tomar Jack3d com no mínimo 6h antes da hora de durmir justamente porque pode causar insonia.

Valeu pela dica acho que estou sentindo um colateral do jack estou com muita insonia acordo varias vezes a noite e demoro a pegar no sono de novo vou tentar beber mais agua pra ver se melhora

abraço

Sugiro a minupação de ZMA com a formulação da Universal, acrescente 50mcg de cromo. Tomado antes de dormir, bem provável ter um efeito bom para o sono.

Aquele abraço

Editado 21/08/2012 às 11:35 08/21, 2012 por Tio Trinca