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Existem Exercicios Para Ganhar Cintura?

Por KARATE KID
Em Treinamento

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Postado

Eae galera, treino a algum tempo ja e obtive bons resultados, mas o que esta me deixando um pouco chatiado é q tenho a cintura meio fina e é feio demais!

Por isso gostaria da ajuda de voces para saber se existem exercicios que aumentem lateralmente a cintura, para deixar de ser tão fina!

Valew pela atenção!

Postado

putz mano, tem tanta gente querendo afinar a cintura pra ficar com o formato em V, tem gente que treina as lateriais do ombro arduamente para parecer a cintura mais fina e vc quendo aumentar?? mas um exercicio em mim q depois q começei a fazer e parece que deu uma "engrossada" nesta area, foi o Levantamento Terra, mas pega mais a parte de tras a lombar, abraços e boa sorte

Postado

levantamento de copo de cerveja é ótimo pra aumentar o diametro da cintura

"Os meios determinam os fins."

 

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