Velho que evolução foda , eu já fui gordo e sei como é . Continua na Luta parcero .

tá indo bem........

se eu fosse vc secava ate trincar............dane-se a mm.

o q vc perde de mm é vc ganha de novo sem aumentar bf, n se preocupa.....

mais cara nem tenho massa magra direito kkkkkk ai vou ficar = um palito,ja comecei o clean bulking depois que pegar uma carcaça maneira eu do aquela trincada.

Muito bom cara

haiushiuashduiahsd, eu quando era gordo, nimguem me chamava disso velho, eu era enorme kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 1,92 de altura braço firme pakarai, todo mundo tinha medo kkkkkkkkkk, uma vez um pia invento de me chama disso, dei uma camassada de pal nele, depois disso niguem mais me chamava de gordo, agora to seco q só

miguel, parabens novamente, evolução show d+

É foda povo inventa nome não sei da onde kkkkkkkkkkkk

Up nas fotos...agora só dia 01/10/2012

Obrigado a todos

Editado 4/09/2012 às 19:55 09/4, 2012 por miguelliz (veja o histórico de edições)

Up nas fotos.1 mês de bulking não da pra notar muita diferença por fotos mais em medidas ganhei quase 1 cm de braço e as cargas aumentaram muito também.

otima evolução

Parabéns cara....

Eu tbm eu estou em processo de evolução, agora é correr atrás!!!

Pessoal??

Estou procurando um treino bacana para hipertrofia!!! alguém sugere algum?

Otima evoluçao mesmo, parabens.

Pow Muleque, tuh tah só a capa da gaita, rsrs. Brincadeira, evolução banaca em

Tbm tô nessa correria, já consegui perder 23 kg, e tamos na luta...

Pow Muleque, tuh tah só a capa da gaita, rsrs. Brincadeira, evolução banaca em

Tbm tô nessa correria, já consegui perder 23 kg, e tamos na luta...

Concordo com a capa de gaita...kkkkkkkkkkk

mais já tem um tempinho sem postar foto mais dia 20 posto mais,ja to om 74kg