Giovannip97 0 Postado Julho 27, 2012 às 23:31 Compartilhar Postado Julho 27, 2012 às 23:31 Oi gente, tudo bom? Eu comecei hoje a tomar Whey 100% Pure da Probiótica e Dextrose após o treino... Só que tipo, o Whey, na embalagem fala pra tomar, 2 medidas (30g), com 200 ml de água, já a Dextrose, na embalagem fala pra tomar 4 colheres de sopa (40g) com 250 ml de água... Enfim, me disseram pra tomar os dois juntos, então resolvi por, as 30g de Whey e as 40g de Dextrose, junto a 250 ml de água. Eu bati muito bem, mas não diluiu tudo (ainda tinha um pouco do Whey sem diluir), enfim, eu deveria colocar mais água? Tipo uns 300 ml? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RicardoNMelo 3 Postado Julho 27, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Julho 27, 2012 às 23:36 Quando eu tomo sempre coloco 500 ml. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielnegao 4 Postado Julho 27, 2012 às 23:40 Compartilhar Postado Julho 27, 2012 às 23:40 cara a quantidade de agua não vai faze diferença rapaz, eu tomo whey e malto e creatina e nem sei a quantidade de agua que coloco, só agito bem e mando isso não vai te prejudica em nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hells95 15 Postado Julho 27, 2012 às 23:45 Compartilhar Postado Julho 27, 2012 às 23:45 Coloca ate diluir totalmente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Julho 28, 2012 às 00:05 Administrador Compartilhar Postado Julho 28, 2012 às 00:05 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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