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Princípios Do Treinamento Desportivo E Da Musculação

Por Luís Guilherme.m
Em Treinamento

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Um artigo de 2004 mas muito importante!!

https://efartigos.ats...s/artigo22.html

"As respostas ao treinamento aplicado são determinadas por características hereditárias associadas às influências do meio ambiente. Buscamos continuamente o aperfeiçoamento das características técnico esportivas da forma mais específica e individualizada possível. Quanto mais o treino aproximar-se das características positivas de respostas individuais, maiores serão as performances alcançadas."

Editado por Luís Guilherme.m

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