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Dúvida Com Quantidade Máxima De Cromo Por Dia.

Por AugustoO
Em Dieta e suplementação

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Postado

Salve,

Gostaria de saber qual a quantidade máxima de cromo picolinato que se pode tomar por dia.

Achei na net um cara falando que é 500mcg.

o que acham?

Vlws!!!

Postado

nao existe um numero exato, de 50 a 400 mcg (microgramas) mas nem tudo que voce ingere de cromo o corpo absorve, nao existe um numero exato, boa alimentação garante que voce esteja ingerindo a quantidade necessária

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