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Relato Oxyelite Feminino [Com Fotos Semanais]

Por Kaadi
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Nao tem problema voce comer mais peito de peru, é um frios bem magro.

Sobre o shake, uma albumina como ja disseram, vc pode misturar com algum suco em po diet

Outra opçao é a caseina, melhor valor biologico e nao precisa misturar pois tem em sabores mas é cara

Até uma whey concentrada nao estaria de todo errado, como ultima opçao

Pode ser uma refeiçao proteica solida mesmo, como uma lata de atum ou um omelete com 3-4 ovos

Editado por Bronson (veja o histórico de edições)

sacanagem apagaram meu topico "brigar na rua pra ganhar moral"

Postado

ja desistiu?

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado

acoompanha o meu ; nunca vo desisti ; eo no aerobico olho pra cima respiro fundo e vem 1 turbo do satan e faço mais rapido

oia ae

\/ énos!!

Metas :

84 - 82 - 80 - 78 - 74 - 72 - 70 - 20 dias mais o menos sendo que 2 semanas não tomei no domingo e a dieta não está aquilo , janeiro começo dieta supeeeer com nutricinosta ( 4,5kg a menos em 20 dias )

ACOMPANHA AE GALERA.. RELATO : OXYELITE PRO - DIETA + MUSCULAÇÃO + FUTEBOLL ! ! ! INICIADO :03/12

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105407-relatofotos-oxyelite-pro-musculao-dieta-futebol/

  • 2 semanas depois...

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