Sem Banana Ou Maça Ao Acordar, O Que Faço?

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Postado 27/02/2009 às 14:30 02/27, 2009

Bom minha dieta de manha é um copo de 300ml com 2 scoop do Gainer 3000. Mas como o pessoal daqui sugeriu , e estou fazendo, como 2 maças ( ou 1 maça e 1 banana ou 2 bananas).

E tem dia que nao tem nem banana nem maça para compra [supermercado PORCO]. Aconteceu isto hoje. E aí, o que posso comer de manha?

Pra solucionar mais um duvida, as vezes nao tem peito de frango [o.0] nem batata doce. Posso comer carne vermelha mesmo né?

Postado 27/02/2009 às 15:17 02/27, 2009

pode comer carne vermelha. só dê preferencia às mais magras.

vc não prefere comer aveia? não é mt caro, e dá pra um tempo razoável.

Não fico monitorando ou acompanhando tópicos. Ou seja, não vou voltar aqui. Se quer esclarecer alguma coisa, mande-me uma mensagem privada. Att.

Postado 27/02/2009 às 15:56 02/27, 2009

Cara vc pode comer carne sim ..... mais como o madlinux falou coloca aveia ai .... vc pode misturar no leite desnatado ....... eu misturo um pouco de aveia com iogurte light .......

sei la tenta uma dessas opções dai fala o que vc achou...

Abs!!!

LUTO!!!!!

Postado 27/02/2009 às 17:46 02/27, 2009

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Vo comer aveia, iogurt light e carne vermelha mesmo. Valeu ai !

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