Eu sei que todos ja estao de saco cheio de falar sobre ovos,que eles nao fazem mal e nao aumenta nada etc...

Mas li na revista ''Saude'' desse mes que o ideal é 2 a 3 ovos por semana pq pode aumentar o colesterol ''diz a nutricionista,o que acham disso? qual é a verdade?

Ja pesqeuisei no forum e vi as respostas mas pq ela disse aquilo? quem está certo?

E desculpem o encomodo

eu como dúzias de ovo por dia, e meu colesterol é ótimo mano.

bem ovos inteiros é pouco, como/tomo mais é as claras, mas mesmo assim...

isso ai é tudo mito.

bullshit

você pesquisou mesmo?

leia antes de criar tópicos inúteis: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/14020-ovos-inteiros-vs-colesterol-com-vdeo-explicativo/

Sim,eu pesquisei,mas fiquei meio assim por causa da revista...

Se quiser ver é a ''Saude'' de junho,procure para baixar ou a ''Saude'' de maio se nao me engano.

E voce come só as claras ou gemas tmb?

E realmente um pouco é publicidade sl...

O colesterol da gema do ovo não influencia no colesterol do organismo

Editado 30/06/2012 às 21:30 06/30, 2012 por Igor Capela

Sim,eu pesquisei,mas fiquei meio assim por causa da revista...

Se quiser ver é a ''Saude'' de junho,procure para baixar ou a ''Saude'' de maio se nao me engano.

E voce come só as claras ou gemas tmb?

E realmente um pouco é publicidade sl...

como eles inteiros

grande parte da proteina esta ttbm na gema brow, soh faltava ter creatina e testosterona na porra do ovo pra se tornar um alimento sagrado

na verdade testosterona tem de sobra, mas em outros ovos nao comstiveis talvez..

há naujm ser que voce se enquadra n o perfil do maluco desse topico:

desculpa cara se nao respondi sua pergunta eh que eu tomei alguams margaritas agora pouco e to meio facero ainda

abrapços e bons trienos

grande parte da proteina esta ttbm na gema brow, soh faltava ter creatina e testosterona na porra do ovo pra se tornar um alimento sagrado

na verdade testosterona tem de sobra, mas em outros ovos nao comstiveis talvez..

há naujm ser que voce se enquadra n o perfil do maluco desse topico: https://www.hipertrof...ano-em-monstro/

desculpa cara se nao respondi sua pergunta eh que eu tomei alguams margaritas agora pouco e to meio facero ainda

abrapços e bons trienos

você ta muito loco HAEUHAEUHAEUHEAUEAH

:lmaosmiley: :lmaosmiley:

Comu 4 ovos por dia... , tava comendo 6 mais reduzi por causa do povo falando que faz mal e tlz... ahuhauhuahua.... tem quase 2 meses q to nessa dieta, e até agora, graças a Deus , nao me aconteceu nada!

Flws...

Ovos são quase perfeitos, nada a ver isso do colesterol cara, eu também como 12 ovos por dia por não ter muito dinheiro para suplementos, e te falar, só aumentou minha saúde, treinos, etc. Nunca vou tirar eles da minha alimentação.

Não existem estudos que são capazes de comprovar que o consumo isolado de ovos seja a causa de dislipidemia, aterosclerose, cardiopatia e das lipoproteínas VLDL E LDL (colesterol). Existem hipóteses com bases de interpretações erradas.

Além do mais, o ovo é considerado o segundo alimento mais perfeito que existe. Não sei porque atacam tanto o pobre ovinho.

Um estudo se vc se interessar mais: https://www.scielo.or...0400001&lang=pt

Editado 30/06/2012 às 21:54 06/30, 2012 por dones

Sim,eu pesquisei,mas fiquei meio assim por causa da revista...

Se quiser ver é a ''Saude'' de junho,procure para baixar ou a ''Saude'' de maio se nao me engano.

E voce come só as claras ou gemas tmb?

E realmente um pouco é publicidade sl...

Se essa mesma nutricionista dizer que comer bosta 2 ou 3 vezes na semana é bom para hipertrofia você vai pensar em comer bosta?

Nem todos os profissionais da saúde são bons, muitos erram. Já tem pesquisas que provam que ovo não aumenta colesterol.https://www.youtube.com/watch?v=NHKUbEabmG8

Editado 30/06/2012 às 21:58 06/30, 2012 por Markoz

Não existem estudos que são capazes de comprovar que o consumo isolado de ovos seja a causa de dislipidemia, aterosclerose, cardiopatia e das lipoproteínas VLDL E LDL (colesterol). Existem hipóteses com bases de interpretações erradas.

Além do mais, o ovo é considerado o segundo alimento mais perfeito que existe. Não sei porque atacam tanto o pobre ovinho.

Um estudo se vc se interessar mais: https://www.scielo.or...0400001&lang=pt

Uhulll fiquei alegre agora.... vo almentar meu consumo de ovos agora... jogar pelo menos 8 por dia

Não existem estudos que são capazes de comprovar que o consumo isolado de ovos seja a causa de dislipidemia, aterosclerose, cardiopatia e das lipoproteínas VLDL E LDL (colesterol). Existem hipóteses com bases de interpretações erradas.

Além do mais, o ovo é considerado o segundo alimento mais perfeito que existe. Não sei porque atacam tanto o pobre ovinho.

Um estudo se vc se interessar mais: https://www.scielo.or...0400001&lang=pt

e qual é o primeiro?

e qual é o primeiro?

Leite materno.

e qual é o primeiro?

Leite materno.

Leite materno.

Same time.

Editado 30/06/2012 às 22:06 06/30, 2012 por Markoz

Posso comer 8 ovos inteiros por dia?

Divididos entre as refeições:?

Comu 4 por dia.... mas dps doque li aqui, estou querendo almentar pra 8, algum problema?

na opensei nisso,boa...

veja o video do leandro cara:

https://www.youtube.com/watch?v=kXXqIhh89wI&feature=plcp

e eu, eu digo EU, NUNCA joguei uma GEMA fora!

Por que eu consumindo 8 ovos por dia, minha dieta iria ficar bem melhor rsrs'.

e mais calórica , ja que estou em Bulking Sujo até os 95kg, dps um Belo Cutting

veja o video do leandro cara:

https://www.youtube.com/watch?v=kXXqIhh89wI&feature=plcp

e eu, eu digo EU, NUNCA joguei uma GEMA fora!

Vou ver aqui...

veja o video do leandro cara:

https://www.youtube.com/watch?v=kXXqIhh89wI&feature=plcp

e eu, eu digo EU, NUNCA joguei uma GEMA fora!

Dá um Dó da pohha mano, em jogar a gema fora :/.... aqui o povo fica falando merda cmg, por causa do colesterol disendo que vou morrer e tlz... affz ¬¬'

parei de ler quando vi revista "saude"

nossa tem que ser muito bobo pra acreditar no que tem nessas revistas viu

Gostei do Video, agora estou tranquilo!

8 Ovos por dia , e RUMO ao Crescimento!

Vlww aee

ta loko agora a duzia de ovo aqui na minha cidade ta quase 3 reias mó faca joga uma gema fora e a mesma coisa que eu queima meu dinheiro.

As vezes compro ovos no supermercado, por que graças a deus minha vó tem galinheiro ai é facil.

Mais esquenta com esse negocio de colesterol não, papo furado e puro mito!

Como 10, 12 ovos por dia e meu colesterol ta normal e ainda estou vivo kkkkkk.

parei de ler quando vi revista "saude"

nossa tem que ser muito bobo pra acreditar no que tem nessas revistas viu

ta loko agora a duzia de ovo aqui na minha cidade ta quase 3 reias mó faca joga uma gema fora e a mesma coisa que eu queima meu dinheiro.

As vezes compro ovos no supermercado, por que graças a deus minha vó tem galinheiro ai é facil.

Mais esquenta com esse negocio de colesterol não, papo furado e puro mito!

Como 10, 12 ovos por dia e meu colesterol ta normal e ainda estou vivo kkkkkk.

Não acreditei na revista totalmente,só fiquei meio assim confuso por ser numa revista... e se o amigo ali nao morreu entao ta de boa heisahoeua

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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