É só eles irem à praia de bermudão.

Vai de burca, ai não precisa nem pagar academia né

Garanto que se pernas de grilo não fizessem sucesso com mulheres, num instante passariam a treinar pernas.

Só existe essa cultura porque funciona. Bota o bermudão, mostra o meio-shape irado com tanquinho e pronto... Eles não precisam treinar perna pra atingir seus objetivos.

Muitos desses caras esquecem que muitas mulheres olham para os glúteos e pernas masculinas, pelo menos as mulheres com qm eu convivo

puts

Como pode nos se matamos no treino de perna, pra desenvolver, e o cara fala que n treina perna pq anda de skate. O que eles n sabem e que vc treinando perna, o corpo libera mais hormonios pro corpo inteiro desenvolvendo - o melhor.

huiahuihaui, cada coisa que a gente lê..

ainda bem que não tenho tantos problemas com perna, genética ajuda um pouco nisso. Aliás, dizem que deve ter certa simetria entre panturrilha e bíceps, vou precisar ralar muito pra conseguir chegar à ela hauihau