Djinn Postado Fevereiro 24, 2009 às 20:29 Postado Fevereiro 24, 2009 às 20:29 Bom, eu acabei de fazer 15 anos e comecei a fazer academia, estou com 1,74 de altura, pesando 71kg e 7% de gordura. Acham que com essa idade e tamanho ja estou apto a fazer academia? Deis de já agradeço, abraço.
StreetFighter Postado Fevereiro 24, 2009 às 21:00 Postado Fevereiro 24, 2009 às 21:00 Desde já sim. 15 anos é um boa idade para se começar.
Administrador Hipertrofia.org Postado Fevereiro 24, 2009 às 21:35 Administrador Postado Fevereiro 24, 2009 às 21:35 Desde que treine com bom senso não vai ter problemas...
Pedro_jiujitero Postado Fevereiro 24, 2009 às 22:10 Postado Fevereiro 24, 2009 às 22:10 com certeza...eu começei com 14...só vai lhe trazer benefícios...desde q praticado com bom senso como o bronco ja disse... flw...bons treinos...
DraggO Postado Fevereiro 25, 2009 às 03:54 Postado Fevereiro 25, 2009 às 03:54 Devia ter começado antes !!!! Agora falando serio: procure ter um bom profissional te acompanhando pra tu executar os exercicios com perfeicao, principalmente os que forçam a coluna. No mais, bom senso e bota pra voar a tampa !!! Abraço.
xandy12 Postado Fevereiro 25, 2009 às 14:49 Postado Fevereiro 25, 2009 às 14:49 7% de gordura, tem certeza ? se for isso vc jah tem um corpo fortinho, manda ver kra, tbm comecei com 15 anos, falou !
brunoow Postado Fevereiro 25, 2009 às 14:52 Postado Fevereiro 25, 2009 às 14:52 DUVIDO, q vc tem 7% de BF eu tenho 1,75, qd fui fazer avaliacao estava com 70kg e 20% de bf, e tenho 15 anos tambem a nao ser q vc ja seja um touro sem malhar (ou entao ja malha faz um tempo) , vc n tem 7% nem FODENDO
gpresott Postado Fevereiro 25, 2009 às 14:58 Postado Fevereiro 25, 2009 às 14:58 Eu comecei com 13, e nunca tive problemas... O problema da maior parte dos adolescentes que começam com o treinamento com pesos, é que não aguentam nem 10 kg, e querem por 20 kg... Treine sim, mas treine consciente!
Djinn Postado Fevereiro 25, 2009 às 16:39 Autor Postado Fevereiro 25, 2009 às 16:39 @brunoow bom, ai não sei, é o que está escrito na minha fixa de treinamento, sempre pratiquei esportes e fiz kung fu por 2 anos ;D @topic Obrigado pessoal, vou me empenhar sem exagerar. Abraço.
MANGUEIRA_C6 Postado Fevereiro 25, 2009 às 17:32 Postado Fevereiro 25, 2009 às 17:32 bota quente mamo, vc tem boa altura bom peso percentual de gordura otimo, com um tempo vc vai percebe a diferença e sabera o que vc quer!
brunoow Postado Fevereiro 25, 2009 às 18:36 Postado Fevereiro 25, 2009 às 18:36 @brunoow bom, ai não sei, é o que está escrito na minha fixa de treinamento, sempre pratiquei esportes e fiz kung fu por 2 anos ;D @topic Obrigado pessoal, vou me empenhar sem exagerar. Abraço. bom, c vc realmente tem 7% de gordura, e tem 80kg, e nunca fez malhacao... vc ja deve tar com um corpo beeeeeeeeeeeeemmmmmmmm bala... se teu corpo eh beeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmmmmmmmmm dahora, ta certo isso, se teu corpo for normal, ta errado... mas enfim, eu comecei com 15, uns colegas meu com 14... qt antes melhor =) e nao eh para nao exagerar so pelo fato de vc ser 15 anos, msm se vc tivesse 30 vc nao pode exagerar bons treinos
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora