Bom dai galera

Vou começar meu 1 ciclo com Halovar ou qualquer outra droga. rs

Tenho 86 Kg

Altura: 1,80

BF:18%

Minha dieta acredito que esteja muito boa.

06:00 - Whey + dextrose + 1 cap Halovar

06:20 - 2 ovos cozidos e 200 ml de leite desnatado

10:00 - 2 fatias de pão integral + queijo minas e peito de peru

12:00 - Almoço normal priorizando proteína animal

15:00 - 2 ovos cozidos + 200 ml de leite + 1 banana

18:00 - 2 fatias de pão integral + queijo minas e peito de peru

19:30 - Jack 3D + 4 bananas com aveia + Bcaa

22:00 - Whey + dextrose + creatina + 1 cap Halovar

23:00 - Jantar - Frango, 2 ovos cozidos e coloco algum carboidrato (batata ou arroz)

Aceito sugestões para a dieta.

Agora o que preciso MUITO DE AJUDA é quanto a TPC.

O que tomar?

E tomo durante o ciclo ou só depois que finalizar o ciclo?

Me ajudem por favor, estou com medo desse ph. rs

01 - TPC = Terapia PÓS ciclo. Portanto não se refere ao que tomar DUIRANTE, correto?

02 - Porque não baixar este BF com dieta antes de mexer com esteroides?

03 - Achei a dieta muito " genérica". Como está em termos de calorias VERSUS TMB? e a divisão de macros/KG?

04 - Tem um tópico sobre m-drol, bem completo. Para a maioria destes PHs a TPC descrita lá resolve.

05 - Só para constar, eu AINDA acho que PH não vale a pena.

Se esta com medo não use, e se tem duvidas sobre tpc e proteção só existe uma solução: pesquise.

Falta de material não e, com certeza isso se chama preguiça.

cara depende do seu ciclo vai ser 2-3-3-3-3-3 ?

Amigo,vou te dar uma dica pesquise,leio relatos,deve ter uns 3 relatos na seção de PH,mas a tpc padrao do halovar é +- assim

1-30 Tamoxifeno 20mg

1-30 Tribullus Terrestris 2000mg

e se preferir inclua um pre treino pra da um up legal.

Começa a tomar a tpc 1 dia apos o final do ciclo.

Tópico sobre tpc é o que não falta cara, é só olhar a seção de artigos.

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