genildo Postado Junho 21, 2012 às 03:01 Postado Junho 21, 2012 às 03:01 ae galera..me ajudem..eu n sei o horario de tomar os suplementos..nutri wey protein + nutri massa 7000+creatina..me ajudem..obrg
IRLAM Postado Junho 21, 2012 às 03:36 Postado Junho 21, 2012 às 03:36 whey protein e creatina apos o treino massa 7000 ao acordar e antes do treino e pesquise rs
Passado Postado Junho 21, 2012 às 03:45 Postado Junho 21, 2012 às 03:45 Rapaz, que muleque folgado da porra(desculpa o exagero)! Quer tudo na mão essas desgraça, sendo que além de ter um tópico só para isso, se acha isso em meio segundo de busca do google.
Luiz Bueno Postado Junho 21, 2012 às 17:16 Postado Junho 21, 2012 às 17:16 Rapaz, que muleque folgado da porra(desculpa o exagero)! Quer tudo na mão essas desgraça, sendo que além de ter um tópico só para isso, se acha isso em meio segundo de busca do google. Complicado mesmo neah meu.... dá uma pesquisada ai antes de sair abrindo tópico! Mas whey e creatina no pós e hiper pode ser entre as principais refeições e ao acordar.
Hitch Postado Agosto 19, 2012 às 19:53 Postado Agosto 19, 2012 às 19:53 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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