Desde já , desculpe a falta de informações.

Li 3 tópicos sobre duvidas na suplementação e nenhum deles conseguil me dar 100% de certeza do que eu realmente quero.

intão....

Idade : 19 Anos

Meu peso atual : 80Kg

Altura : 1,75

braço : 36,5

antebraço : 32

Estou prestes a comprar 100% Pure Whey + Bcaa D.N.A + Dextrose D.n.a

fiz academia dos 16 aos 17 , fiquei os 18 sem academia e perdi todas minhas medidas pelo ixagero das alimentaçoes e a falta de exercicio , voltei a treinar a usn 3 messes.Tenho 2 parentes nutricionistas e por esse motivo sempre foram contra deu me suplementar , + dessa vez estou decidido. Só preciso de informações extras.

Esses 3 suplementos já são suficientes ?

Obrigado pela ajuda desde já !

abraço

Suficientes pra vc tirar suas próprias conclusões sobre os tópicos fixos, quer informação mastigadinha vai no yahoo respostas.

Cara eu acho muito cedo pra vc comecar a suplementar com apenas 3 meses de academia!

Mais já que voce esta decidido a suplementar comeca com Whey Malto e Albumina.

Cara eu acho muito cedo pra vc comecar a suplementar com apenas 3 meses de academia!

Mais já que voce esta decidido a suplementar comeca com Whey Malto e Albumina.

isso mesmo [2]

Esses 3 suplementos já são suficientes ?

Essa é sua pergunta?

Você sabe o que quer? sabe pra que eles servem?

Então sabe a resposta.

LOCKED

Po, leu 3 tópicos ? E os outros 2600 cheios de informação ?

Usa a busca, a sua dúvida é comum e já foi respondida aqui várias vezes.

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento