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Minha Evolução

Por quit
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Galera + 2 fotinhos ai da minha evolução:

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+ jah cansei de definir, tenho q crescer um pouco kk

[]s

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Postado

depois dessa secagem fico com quanto de braço?

Atual: 15%BF 38cm braços

Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro

Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana

Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce

ISTO É O QUE NÓS SOMOS

Postado

fala cara.

primeiramente parabens pelos resultados.. muito bons! tambem compartilho da sua opiniao que ta na hr de dar uma crescidinha!

atualmente, você tem quanto de altura e pesa quanto?

sabe quanto tá o BF?

abraços

Eu não treino, eu MALHO!

  • 2 meses depois...

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