em relação ombro Trapezio, os velhos culotes , ja da pra notar uma diferença...

Acompanhando!

Poxa, heim. Você secou legal a curto prazo, muito bom!

Acompanhando!

Poxa, heim. Você secou legal a curto prazo, muito bom!

opa vlw pela força.

sim,tbm fiquei de cara comparando as fotos, isso que ta na metade do ciclo,acho que quando acabar os resultados vão ser muito bons

acompanhando o teu relato,go go go

em relação ombro Trapezio, os velhos culotes , ja da pra notar uma diferença...

cara,pra mim se eu perder apenas o culote ta otimo \o, to tomando oxy apenas por isso

Editado 13/06/2012 às 02:45 06/13, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

18°

AEJ tudo normal,apenas um poquinho de enjoou.

esse oxy ta me dando uma depre e uma irritabilidade fudida,se eu pegar um eu mato...to com muito sanguenoszoio.

me pesei hoje tava com 65kg, to muito leve =/

resumo 18º dia.

tudo normal sem colateral,treino com pesos puxado,bicepes,tricepes,ombro,trapézio

tudo normal sem colateral,hoje e amanha não vou ter como fazer AEJ pois tenho compromisso pela manha.

opa eu estou com 84 kilos 1,81 altura

comprei o oxyelite pro para dar uma dividida e perde gordura localizada

antes de comprar o oxy eu estava tomando

-whey isolado

-no2+zma

-bcaa

gostaria de saber se devo para a utilização de algum

para evitar conflito com o oxyelite pro

vlw galera

~~A dor e a fraquesa saindo do corpo~~ ;D

resumo dia 18º

tudo normal sem colateral.

opa eu estou com 84 kilos 1,81 altura

comprei o oxyelite pro para dar uma dividida e perde gordura localizada

antes de comprar o oxy eu estava tomando

-whey isolado

-no2+zma

-bcaa

gostaria de saber se devo para a utilização de algum

para evitar conflito com o oxyelite pro

vlw galera

~~A dor e a fraquesa saindo do corpo~~ ;D

-no2 ? que mercar ? se tiver muito estimulante é melhor cortar,do resto tudo de boa

Editado 15/06/2012 às 03:13 06/15, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

dia 19º

tudo normal sem colateral,acho que até o final do ciclo não vou ter mais colateral algum.

Editado 16/06/2012 às 23:51 06/16, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

20º

sem colateral

bom relato man!

gostaria de saber uma coisa

estou para começar oxyelite amanha para dar uma moral no bf, junto de uma dieta balanceada, com a diminuição de carbo e aumento de proteína

então

vou mandar 1 caps durante 10~12 dias pela manha as 7 horas

30 min depois mando 500ml de agua e vou para academia fazer 30 min de aeróbico, caminhada moderada, 30 min depois mando uma refeição , geralmente 4 ovos + 1 scoop de whey ON

por que eu faço jiu jitsu as 20:00...não vou atrapalhar na perda de gordura e acabar perdendo muita massa magra fazendo o AEJ e depois a noite o JJ?

21º

sem colateral,fiz alguns abdominais em casa

bom relato man!

gostaria de saber uma coisa

estou para começar oxyelite amanha para dar uma moral no bf, junto de uma dieta balanceada, com a diminuição de carbo e aumento de proteína

então

vou mandar 1 caps durante 10~12 dias pela manha as 7 horas

30 min depois mando 500ml de agua e vou para academia fazer 30 min de aeróbico, caminhada moderada, 30 min depois mando uma refeição , geralmente 4 ovos + 1 scoop de whey ON

por que eu faço jiu jitsu as 20:00...não vou atrapalhar na perda de gordura e acabar perdendo muita massa magra fazendo o AEJ e depois a noite o JJ?

cara isso de catabolismo pra mim é muito pessoal,eu corro em AEJ e catabolizmo muito pouco 80g de musculo para 7kg de banha,tem gente que so de ficar sem comer já cataboliza muito magina em AEJ,podes comer muita proteina pra tentar dar uma aliviada no catabolismo tipo umas 3,5g por quilo,tomar uma albumina antes de dormir,ja como a meia vida dela é longa na hora do AEJ vais tar de estomago vazio mas ainda vai ter aminoácido no sangue,isso da uma segurada no catabolismo

show de bola!

vou fazer isso mesmo então

começei hoje com 40 min de aej, nenhum colateral...só uma suadeira danada e sem fome

obrigado por tirar minhas dúvidas

boa sorte no seu objetivo man!

acompanhando aqui!

22º

sem colateral,5000metros em AEJ =D

show de bola!

vou fazer isso mesmo então

começei hoje com 40 min de aej, nenhum colateral...só uma suadeira danada e sem fome

obrigado por tirar minhas dúvidas

boa sorte no seu objetivo man!

acompanhando aqui!

opa vlw \o

de nada.

23º

sem colateral,hoje acordei com uma dor em cima do abdomen achei que era os rins mas no final era apenas gases...."albumina", senti uma puta dor nas costelas hoje na caminhada em AEJ mas passou depois que eu comecei a correr,não senti mais nada até agora

Editado 19/06/2012 às 20:23 06/19, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

Vc toma BCAA p fazer o AEJ?

24º

mais 5000metros sem colateral,apenas uns gases

Vc toma BCAA p fazer o AEJ?

não tomo nãp erike,acho que meu corpo no AEJ ainda ta recebendo aminoácido pelo fato de tomar albumina 6h antes,ja pensei em tomar mas agora ja é meio tarde hiaHIAH quem sabe em futoros AEJ

Editado 20/06/2012 às 10:40 06/20, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

acho que o oxy não ta mais fazendo efeito =/,não tenho mais colateral e no olhometro estou igual a foto do 16º dia =(

acho que o oxy não ta mais fazendo efeito =/,não tenho mais colateral e no olhometro estou igual a foto do 16º dia =(

Depois da segunda ou terceira semana, o corpo acostuma msm... MAS não pára de fazer efeito não... Estou no segundo pote já, semana a semana, dá resultado sim... Lógico q no começo foi mais intenso, msm pq proporcionalmente, tinha mto mais pra perder... Confia, q vai funcionar sim...

Não tenho nenhum colateral, exceto sede.

Editado 20/06/2012 às 19:17 06/20, 2012 por Erike Acid (veja o histórico de edições)

Depois da segunda ou terceira semana, o corpo acostuma msm... MAS não pára de fazer efeito não... Estou no segundo pote já, semana a semana, dá resultado sim... Lógico q no começo foi mais intenso, msm pq proporcionalmente, tinha mto mais pra perder... Confia, q vai funcionar sim...

Não tenho nenhum colateral, exceto sede.

tomara que sim cara,to empacado em 65kg =(

Já que vc disse que estava empacado nos 65kg ... Depois reveja sua dieta... Veja se já não está na hora de diminuir mais um pouco as calorias... De preferencia se possível nos Carbos.

25º

tudo normal,mais 5000metros sem problemas =D

Já que vc disse que estava empacado nos 65kg ... Depois reveja sua dieta... Veja se já não está na hora de diminuir mais um pouco as calorias... De preferencia se possível nos Carbos.

poh cara eu ja fiz isso =X,eu nem to comendo a quantidade de carbo que ta ali,deve dar no max³²¹ umas 100g por dia e olhe la,

nem a dextrose estou tomando.

acho que oque sobrou em mim foi PELE,o grande problema dos "ex gordos"

=(

Editado 21/06/2012 às 20:14 06/21, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

Entao... As vezes essa sua estagnada? Vc está achando que está durante quanto tempo? Pode ser que vc tenha aumentado massa magra e perdido gordura... Então ficou sem um deficit na balança. Sei bem o que vc está passando. Final de um cutting por aqui. Já passando pelas 1400 kcal diárias. Dos 91 kg para 76/75/74 kg sem termo.

Entao... As vezes essa sua estagnada? Vc está achando que está durante quanto tempo? Pode ser que vc tenha aumentado massa magra e perdido gordura... Então ficou sem um deficit na balança. Sei bem o que vc está passando. Final de um cutting por aqui. Já passando pelas 1400 kcal diárias. Dos 91 kg para 76/75/74 kg sem termo.

cara tbm tava achando isso,eu vi o relato de uma cara que ganhou 2kg de MM @.@ com o uso do oxy.

eu devo estar estagnado a 1 semana +-. nos 16º primeiros dias eu não vi nada de mudança em mim mas depois que eu tirei foto e comparei eu mudei significativamente,deve estar dando a mesma coisa agora.

antes de tomar termo eu perdi 12kg na raça,muitoo³¹²³¹²³¹²³ AEJ,dieta muito regrada,muitos NÃO pra namorada.

eu to tomando o oxy mais para acabar com a porra do culote que é oque ta me deixando com um shape de "gordo" mesmo com 12% de bf =S,quero acabar esse cutting logo estou me achando muito "leve",vou dar um tempo pro corpo acostumar com o peso e fazer um bulk com:1 M.R e compound 20 + basicos,queto tentar fechar esse ano com uns 72 kilos de MM e uns 10% de bf.

Editado 22/06/2012 às 00:49 06/22, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

26º

sem colateral,hoje caminhei 2000metros a 6km/h, 1000metros a 12km/h, 15 minutos de corda e 5km de bique ,ontem fiz 4x12 no agachamento livre com 50kg + um quadre set na press 45º com 60kg,minhas pernas estavam mortas hoje.

27

tudo normal sem colateral.

Acompanhando brother, força aí.

28º

sem colateral.

tirei umas fotos hojé,mas só deu para tirar e frente.

ainda tenho mais 7 caps,vou tomar mais 1 hojé

e depois fazer igual aos 4 primeiros dias,vou tomar 2 caps segunda:1 pela manha e uma 6h depois,e depois uma caps por dia até acabar.

FOTO 28º DIA

https://img267.images...3711/240612.jpg

Editado 24/06/2012 às 19:10 06/24, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

Bons resultados parceiro!

Parabéns pela dedicação!

LINHA DO TEMPO

12-03-12 <~> 24-06-12

https://img256.imageshack.us/img256/7286/linhadotempo.jpg

Bons resultados parceiro!

Parabéns pela dedicação!

opa vlw pela força,tem mais "1 semana" de oxy,vamos ver oque vai dar