Oque voces acham de malhar e logo depois fazer um treino de krav maga ( defesa-pessoal , gasta cerca de 800 kcal) tomando whey e malto no intervalo e jantando depois?Poderia comer algo a mais no intervalo?Faço isso em apenas 2 dos meus 4 treinos na semana e meu objetivo é hipertrofia.

Tipo vai atrapalhar muito na hipertrofia?

É como o pengo falou, tem que ingerir calorias suficientes.

No meu caso, tive que parar o treinamento de MMA para continuar na hipertrofia, pois eu não consegui aconselhar os treinos, dieta, etc.

Praticando apenas musculação tenho resultados bem melhores, mas vai de cada um.

Mas tipo minha dúvida é se devo ingerir essas 800 kcal entre os dois treinos

Sinyster, estou a um bom tempo já no krav magá ai fico meio sem querer sair , quero desenvolver bastante lá, mas obrigado pela dica.

pode ingerir essas 800 Kcal qualquer horário do dia, não precisa necessariamente ser entre os treinos

Obrigado !!