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Duvida...

Por Netex
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bem no café da tarde sempre mando pão de forma...hj no improviso mandei uma quantidade de arroz (pesada na balança) que daria a mesma quantidade de carboidrato..ai me bateu uma duvida...os 2 carboidratos sao simples ou complexos...?há muita diferença em ingerir cada um? se puderem me ajudar eu agradeço.

grande abraço

Postado

Âmbos são carboidratos complexos. Arroz é cereal, tal como aveia, granola, neston, etc. Se está bem quantificado e faz bem ao seu paladar, não vejo nada de mais.

Mas eu acho esquisito comer arroz de manhã! :oneeyed02:

Postado
  • Autor

Âmbos são carboidratos complexos. Arroz é cereal, tal como aveia, granola, neston, etc. Se está bem quantificado e faz bem ao seu paladar, não vejo nada de mais.

Mas eu acho esquisito comer arroz de manhã! :oneeyed02:

Postado as Ontem, 17:06

Bem no café da tarde sempre mando pão de forma..

tinha dito que era de tarde kkkkkkkkkkkkkkkkkk

mais blz,eu usei o arroz branco comum mesmo

Postado

Seria legal optar pela versão integral

Bem lembrado Antonio!

Postado as Ontem, 17:06

Bem no café da tarde sempre mando pão de forma..

tinha dito que era de tarde kkkkkkkkkkkkkkkkkk

mais blz,eu usei o arroz branco comum mesmo

Ah ta, tinha lido da manhã! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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