[Falta de Pesquisa][Dúvida] Hipertrofia X Barriga

[lucasmdesousa]

E aí pessoal, to com uma dúvida. Sempre tive dificuldade em ganhar massa e atualmente com 24 anos to mais ligado na questão da dieta. Só que faz um tempo que tenho notado um pequeno crescimento da região abdominal. Pra ser sincero minha dieta nem é como deveria ser, mas to aumentando gradativamente. Já incluí mais ovos e carboidratos em grande parte das refeições.

Será que tem como ganhar massa sem deixar a pança crescer? Se eu fizer aeróbico o problema é que vou perder tudo que eu já ganhei com custo. Já que nunca tive problema com gorduras, será que essa barriga pode ta relacionada á minha idade?

(MINHA DIETA ATUAL ESTÁ AQUI: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/80075-opiniao/page__st__20)

[ulukai]

Seu conceito de Crescer e se alimentar está turvo!

entre na parte de Nutrição e veja alguns videos do Leadro Twin.

Você vai ver que Aeróbico não te faz perder massa magra, se feito de maneira adequada

Carboidrato de mais engorda sim, cuidado com eles!

[lucasmdesousa]

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Carboidrato de mais engorda sim, cuidado com eles!

Valeu!! Depois vou dar uma olhada lá!