Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Medicamento Natural Para Definição

Por boisomas
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Existe algum medicamente natural que ajuda na definição ? òleo de coco vende na farmacia natural aqui perto, mas creio que é para perca de peso não?

Obrigado.

Postado

Alface

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado
  • Autor

Eu faço academia 4 dias na semana e Pratico Kickboxing a 6 meses , 3 dias na semana

E sinceramente a aeróbica é mt pesada no treino do kick, equivalente a dois ou 3 dias de musculação

Postado
  • Supermoderador

Existe algum medicamente natural que ajuda na definição ? òleo de coco vende na farmacia natural aqui perto, mas creio que é para perca de peso não?

Obrigado.

Você entende que suplementação não é exatamente a mesma categoria que medicação, certo?

Óleo de coco funciona muito bem para a Globo, Record, etc mas na pratica você só está adicionando mais gorduras saturadas/calorias na dieta. Se a sua dieta possui muita calorias, acabou todo o "efeito milagroso emagrecedor do óleo" < ironia, pois é a dieta que vai fazer voce perder gordura/definir.

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado
  • Autor

Eu não sou gordo, tenho 1,77 e peso 73kg bem divididos , só a barriga que não ta definida...

Sou atleta e não paro quieto, é academia + kickboxing toda semana e como mt carboidrato

Tomo Creatina Universal + malto

Postado
  • Supermoderador

Certo, calcule quantas calorias vc come diariamente, calcule quantas calorias vc precisaria comer apenas para manter o seu peso atual, calcule quantas calorias vc perderia em media com todos esses exercicios (e diminua das calorias q vc ja come diariamente)

Compare as duas, se vc come muito mais do que precisaria para manter, voce não vai perder peso/gordura.

Sobre suplementacao, vc pode tentar estimulantes/termogenicos, etc mas o que vai fazer perder mesmo gordura ou não vai ser a dieta

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado
  • Autor

Obrigado cara. Me indica um estimulante/termogenico ? nunca tomei, só tomei creatina,bcaa,whey e etc para ganho de massa, pq eu pesava 65kg a menos ai depois de meses de academia e kickboxing ja to em 73kg, mas nada de mt gordura, ganhei massa mesmo e altura eu acho.

Sou apaixonado por treino, artes marciais, pretendo fazer jiu jitsu ou krav magá também, Gosto muito desse fórum, queria poder ficar mais ativo nele.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.