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Dúvida Aerobico Em Jejum.

Por blbraga
Em Treinamento

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Postado

O nome é em Jejum eu sei, mas pelas minhas pesquisas apenas o consumo de carboidratos não deve ser feito.

A dúvida é a seguinte:

Posso comer um alimento/suplemento livre de carboidratos antes do AEJ sem perder seus beneficios?

Valeu!

Postado

cara no máximo eu tomo um BCAA, cafeina ou água, e lembrando o nome é em jejum cara, jejum, tendeu?

tudo que preciso é de uma manhã de treino calma sem muitas preocupações ou coisas ruins pra pensar...

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