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Fazer Alguns Exercicios Na Polia

Por eubrunomiguel
Em Treinamento

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Postado

hã? oq tem haver ombro com supino?

EDIT: agr entendi, mas tem de dar preferencias a execícios livres e acho q supino na polia n rola não hein, vc deve estar fazendo algo de errado para não estar sentindo o músculo com exercício livre.

Editado por joaovitorserra

Postado
  • Autor

supino na verdade nao, mas fazer ombro na polia, é um tesao. se eu sinto pegar mais, posso fazer na polia ou é ilusao?

Editado por eubrunomiguel

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