Quantas Flexões Vocês Conseguem Fazer?

Postado 18/04/2012 às 02:29 04/18, 2012

Eu não acredito nisso, tem alguma coisa errada aí, ou seu tempo de descanso foi muito mais que 1min ou então nem é possível cara

É possível sim, é só questão de adquirir resistência, não precisa exatamente ser forte, é preciso ser resistente, como um maratonista...

Veja um exemplo: https://noticias.r7.com/videos/menino-indiano-bate-recorde-ao-fazer-1-500-flexoes-em-40-minutos/idmedia/435ef0a49d79773d9b737f174bc2b802.html

Postado 18/04/2012 às 02:29 04/18, 2012

consigo umas 90~100

uma época que não ia na academia tava fazendo essas flexões em casa. ai peguei a moral do negocio

é igual barra fixa, no inicio mal se consegue 3, com o tempo da pra fazer 20~25 tranquilho, até com uma mão da pra fazer

No Money No Gain

Movimento só gatas na assinatura

Postado 18/04/2012 às 02:41 04/18, 2012

Barra fixa só consigo com uma mão se ficar apoiando a outra no antebraço, tipo, uma mão segurada na barra e a outra segurando o antebraço da que ta pendurada, sei lá, acho que nem conta assim ahuahu

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 18/04/2012 às 02:48 04/18, 2012

fasso flexao raramente ultima vez, fiz 42

Musculação não é 45 minutos de academia, é um estilo de vida!

Postado 18/04/2012 às 02:51 04/18, 2012

Barra fixa só consigo com uma mão se ficar apoiando a outra no antebraço, tipo, uma mão segurada na barra e a outra segurando o antebraço da que ta pendurada, sei lá, acho que nem conta assim ahuahu

Conta e não conta...

O braço a fazer força vai ser só o que tá segurando a barra.

Mas a maioria da galera tem mais facilidade segurando o pulso pq isso ajuda a equilibrar... Logo, vc estará usando menos fibras para se manter equilibrado o que consequentemente torna o movimento mais fácil

Postado 18/04/2012 às 03:56 04/18, 2012

Faço 3x15 pra aquecer antes do treino de peito... Faço na paz...

Uma vez testei qual era mau max... Conseguir fazer 65 direto... Daqui um tempo tento de novo quebrar essa marca...

E pensar que antigamente 10 era uma marca quase inatingível =D

"Seu corpo reflete seus hábitos diários.

Seus resultados hoje, são uma consequencia de suas decisões no passado.

Hoje, você constrói seu futuro!"

Postado 18/04/2012 às 15:57 04/18, 2012

Conta e não conta...

O braço a fazer força vai ser só o que tá segurando a barra.

Mas a maioria da galera tem mais facilidade segurando o pulso pq isso ajuda a equilibrar... Logo, vc estará usando menos fibras para se manter equilibrado o que consequentemente torna o movimento mais fácil

Não, fazendo com a outra mão apoiando é possível fazer força com esse outro braço sim e fazer com que ele ajude a subir o corpo

Postado 18/04/2012 às 16:02 04/18, 2012

????

pra que?

Derrrr pra hipertrofiar mais né !

30 anos de academia seu 06 e não sabe disso?

Editado 18/04/2012 às 16:07 04/18, 2012 por abrahao1988 (veja o histórico de edições)

Postado 18/04/2012 às 16:36 04/18, 2012

Ultima avaliação fisica que fiz , fiz 8x20 flexões , com descanso de 30 segundos .. agora direto eu faço 50 hahhahahahha...

Passei por uma academia que um tiozão ex sargento , puxava 75 flexões.

A distancia entre o sonho e a realidade chama-se disciplina.

^{train hard.}^{no excuses.}

Postado 18/04/2012 às 16:40 04/18, 2012

Barra fixa só consigo com uma mão se ficar apoiando a outra no antebraço, tipo, uma mão segurada na barra e a outra segurando o antebraço da que ta pendurada, sei lá, acho que nem conta assim ahuahu

Tipo assim né???

Let everybody see The future here in me...

Postado 18/04/2012 às 18:13 04/18, 2012

maximo que consegui foram 75 num campeonato la na academia AUHHAUHAU

Daqui pra frente NOBODY STOP a gente!!!

Postado 18/04/2012 às 21:49 04/18, 2012

Tipo assim né???

isso ae, achei que todos fizessem assim mesmo, até ver uns caras treinando com a mão atrás do braço ahuahuahu punk!

mas amanhã no treino de costas vo tentar com a mão atrás, foda que estou em cutting, minha força ta bem variável, mas nem que eu faça uma só

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 18/04/2012 às 21:50 04/18, 2012

mão atrás do braço?

Seria atrás das costas?

Postado 18/04/2012 às 23:52 04/18, 2012

mão atrás do braço?

Seria atrás das costas?

hehe tb fiquei confuso

@topic

ha dois anos atras fazia +- 60 direto, acho que hj em dia seria uns 40.

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado 19/04/2012 às 02:07 04/19, 2012

mão atrás do braço?

Seria atrás das costas?

isso, escrevi rápido e nem revisei, my bad

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 19/04/2012 às 13:45 04/19, 2012

isso ae, achei que todos fizessem assim mesmo, até ver uns caras treinando com a mão atrás do braço ahuahuahu punk!

Pra fazer sem segurar com a mao tem que ser forte, mas tem que ter um equilibrio do cão.

No Pain, No Gain

Guilherme.

Postado 19/04/2012 às 18:54 04/19, 2012

Autor

https://www.100flexoes.net/

Pro pessoal que quiser se aprimorar nas flexões tá aí um site bacana. Estou no dia 2 de 36~40 flexões, me matei mas consegui completar a série, ufa!

Postado 19/04/2012 às 21:47 04/19, 2012

cheguei a 40 em 2010.

agora só 25.

pra barra fixa são 22 rep pegada fechada

e 13 pegada bem aberta

Editado 19/04/2012 às 21:49 04/19, 2012 por Vasthor (veja o histórico de edições)

Postado 19/04/2012 às 23:28 04/19, 2012

Eu não acredito nisso, tem alguma coisa errada aí, ou seu tempo de descanso foi muito mais que 1min ou então nem é possível cara

Normal mano.

Do mesmo modo q quando digo minha RM nos básicos muitos não acreditam também, e os q tem a oportunidade de me ver levantando aqueles pesos apostam tudo q eu tomo AEs.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 19/04/2012 às 23:47 04/19, 2012

Só uma coisa em off krouch, quem que é o cara do teu avatar? caralho que shape fueda

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 20/04/2012 às 01:35 04/20, 2012

Autor

Só uma coisa em off krouch, quem que é o cara do teu avatar? caralho que shape fueda

Nem lembro cara, eu peguei de um fórum gringo

Postado 20/04/2012 às 01:58 04/20, 2012

https://www.100flexoes.net/

Pro pessoal que quiser se aprimorar nas flexões tá aí um site bacana. Estou no dia 2 de 36~40 flexões, me matei mas consegui completar a série, ufa!

Achei legal.

Pena que essas paradas atrapalham o treino e não são o mais recomendado para hipertrofia

Postado 20/04/2012 às 15:47 04/20, 2012

cheguei a 40 em 2010.

agora só 25.

pra barra fixa são 22 rep pegada fechada

e 13 pegada bem aberta

Que bizarro... é verdade?

22 barras é barra pra caramba,comparado a apenas 25 flexoes..

Postado 21/04/2012 às 00:23 04/21, 2012

LOL agora q eu vi...

22 é realmente barra pra caramba pra 25 flexões... Mesmo se fizesse roubando.

EU não faço nem metade da metade (literalmente) a quantidade de barras comparadas a flexões

Postado 21/04/2012 às 01:26 04/21, 2012

já fiz mais do que 22, pegada fechada é muito susse.

Mesmo com 119kg eu fazia mais do que isso, agora então, parece que eu peso uns 50kg ao fazer barra.

Tenho uma nada leve desproporção entre costas e peito.

sobre flexões, 25 é o limite com fadiga zero. dá pra fazer mais, mas alguma coisa já começa a entortar hehe.

Entrar

Quantas Flexões Vocês Conseguem Fazer?

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)