Bom dia, pessoal! Tudo bem ?

Estava vendo a entrevista do GRANDE Sardinha e ele falou algo interessante que vou seguir.

Oscilar o carbo durante a semana.

Hoje mesmo estou ingerindo menos carbo do que ontem e amanhã.. vou ingerir mais. Contudo a proteína sempre permanece, com isso fazendo que o corpo não entre em Homeostase.

O que acham ?

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx!

Transformação É Pra Já!

Muito boa essa entrevista.

Eu oscilo o carbo por causa do lixo, se isso é bom para evitar homeostase, melhor.

Normal, nada de diferente do que já foi dito/feito antes.

vê se funciona para você, eu ciclo CHO em dias OFF

Normal, nada de diferente do que já foi dito/feito antes.

vê se funciona para você, eu ciclo CHO em dias OFF

E´acho que o efeito seria melhor como o Gigati falou ,se vc ficar mais dias carbo baixo e depois carbo alto ,variar dia sim dia não não vai ter o mesmo efeito .

E´acho que o efeito seria melhor como o Gigati falou ,se vc ficar mais dias carbo baixo e depois carbo alto ,variar dia sim dia não não vai ter o mesmo efeito .

Eu entendi que ele disse que em dias de OFF.

Meu dia de OFF é domingo.. não como muita porcaria.. só mais o que eu queria comer na semana.

Abraço!