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Posso Parar De Treinar Perna?

Por Netuh Rodrigues
Em Treinamento

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Postado

Meu treino é basicamente assim:

Um dia: Peito e Costas

Outro: Bíceps e Tríceps

Outro: Ombro e Perna

(todos 2x por semana, mas as vezes falto no sábado hehe)

Tava querendo resultados mais rápidos nos braços e peito/costas, posso parar de treinar perna por um mês e depois voltar normalmente? E como encaixaria ombro no meu treino?

:D

Postado

Bom cara eu não tiraria as pernas do treino não mais vs que sabe , em relação a por os ombros , eu faço geralmente Peito , triceps e ombro em um dia , e costas , biceps e trapézio em outro , vs pode colocar ele com um dos dois , abraços .

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